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Será que você está estressado(a) ?

Será que você está estressado(a) ?

Stress: principais origens e sintomas.

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O estresse tem como origens fatores internos e externos. Muitas vezes o indivíduo não consegue identificar se está estressado por desconhecimento dos sintomas ou das origens e causas. Ou então mesmo que perceba que tem algo desconfortável ocorrendo, não sabe o que fazer para mudar esse quadro. Vamos aos esclarecimentos nesse post.

Pesquisas com mais de dez mil pessoas em vários tipos e porte de organizações em diferentes países, revelaram seis categorias de origens do estresse :

– carga de trabalho (excesso de trabalho, falta de recursos);

– controle (microgestão, falta de influência, responsabilidade sem poder);

– recompensa (salário, reconhecimento ou satisfação insuficiente);

– comunidade (isolamento, conflito, desrespeito);

– justiça (discriminação, favoritismo);

– valores (conflitos éticos, tarefas sem sentido, crenças).

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