Será que você está estressado(a) ?
Stress: principais origens e sintomas.
O estresse tem como origens fatores internos e externos. Muitas vezes o indivíduo não consegue identificar se está estressado por desconhecimento dos sintomas ou das origens e causas. Ou então mesmo que perceba que tem algo desconfortável ocorrendo, não sabe o que fazer para mudar esse quadro. Vamos aos esclarecimentos nesse post.
Pesquisas com mais de dez mil pessoas em vários tipos e porte de organizações em diferentes países, revelaram seis categorias de origens do estresse :
– carga de trabalho (excesso de trabalho, falta de recursos);
– controle (microgestão, falta de influência, responsabilidade sem poder);
– recompensa (salário, reconhecimento ou satisfação insuficiente);
– comunidade (isolamento, conflito, desrespeito);
– justiça (discriminação, favoritismo);
– valores (conflitos éticos, tarefas sem sentido, crenças).
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