Coaching

Coaching para líderes, empresários e executivos
Coaching para o gerenciamento do stress
Assessment Alpha

1
Você deseja mudar completamente de carreira?
2
Você mulher, deseja alcançar um cargo de liderança?
3
Você mulher, deseja empreender?
4
Mentalidade Rica x Mentalidade Pobre
5
9 dicas para você conquistar o que deseja em 2020
6
Como iniciar um negócio
7
Qualidade de Vida no Trabalho: um investimento que vale a pena
8
Conheça os 11 ladrões do tempo
9
Metas SMART: saiba como criar metas e alcançar objetivos
10
2 Atitudes para alcançar sucesso na vida

Você deseja mudar completamente de carreira?

Se você está infeliz com a sua atual área de atuação profissional, e ainda não sabe como proceder para colocar essa mudança em prática, é importante se planejar.

Se você deseja mudar o rumo da sua carreira, o primeiro passo é o autoconhecimento e o alinhamento das ações que vão te levar para onde deseja chegar. Esse processo de transição de carreira pode parecer doloroso no início, e com uma orientação e acompanhamento esse processo fica mais simples.

Muitas vezes, podemos estar submetidos a situações de crise, seja uma doença, uma incapacitação, uma necessidade familiar ou uma pandemia (a qual estamos passando atualmente), onde devemos inevitavelmente nos adequar e efetuar mudanças. O momento pode exigir, por exemplo, uma mudança de carreira compulsória.

Nós, da Meus Miolos, trabalhamos com soluções que te ajudam a aumentar o autoconhecimento e a autoconfiança, desenvolver a resiliência para se reinventar e alcançar os seus objetivos, se aperfeiçoar, e realizar mudanças!

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Você mulher, deseja alcançar um cargo de liderança?

A cada ano, o mês da mulher ganha mais importância, já que a questão da igualdade de gênero parece estar sendo tratada com a seriedade que merece.

A luta por uma maior presença feminina em todas as áreas da sociedade tem se intensificado a cada ano. De acordo com uma pesquisa da Grant Thornton IBR, no Brasil, somente 19% dos cargos de liderança em empresas eram ocupados por mulheres no ano passado. A taxa fica um pouco abaixo da média do mundo, que foi de 24%. Se olharmos para as mulheres que ocupam cargos de CEO, este número cai bastante: são apenas 11%.

Você, mulher, que possui interesse em alcançar cargos de liderança na empresa onde trabalha, deseja desenvolver competências de liderança, ou pretende ocupar cargos dominados pelo gênero masculino, e não sabe o que fazer. Nós, da Meus Miolos podemos te ajudar a se preparar e desenvolver para alcançar seu objetivo e conquistar posições de destaque e liderança dentro das organizações. Entre em contato pelo (31)3586.0188 / 9.98580188.

E para saber mais, continue acompanhando nossos conteúdos e cadastre-se no blog Meus Miolos e no canal do Youtube.

Você mulher, deseja empreender?

Você tem medo de largar o seu emprego fixo para focar na sua carreira e começar no empreendedorismo, trabalhando com o que realmente gosta? Saiba que se fizer um planejamento orientado isso pode ser possível mais rápido do que você pensa.

Você está tendo dificuldades de conciliar o seu trabalho com as demandas de casa e da maternidade, e está pensando em empreender, mas não sabe por onde começar?

Atualmente, 46% das mulheres já entraram nesse mundo do empreendedorismo, ou seja, o gênero feminino domina quase metade dos negócios próprios. E você, mulher, deseja empreender?

Nós, da Meus Miolos, podemos te ajudar nesse processo, tanto de planejamento quanto de desbloqueios para empreender, ser e conquistar o que desejar! Entre em contato pelo (31)3586.0188 / 9.98580188.
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Mentalidade Rica x Mentalidade Pobre

Sua mentalidade é rica ou pobre? Você sabia que o seu direcionamento para a riqueza ou pobreza está relacionado com o que você pensa, acredita e faz?

Uma mentalidade rica é aquela que te empodera, impulsiona e a mentalidade pobre é aquela que te leva para baixo. E isso influencia também na sua capacidade de gerar riqueza. O que faz a diferença é a sua mentalidade, ou seja, o seu mindset.

Pare e pense: você tem usado a sua mente a seu favor? Quanto você está usufruindo e quanto você está multiplicando? E por quê? Leia o texto abaixo e reflita.

Quem tem uma Mentalidade Rica:

  • Investe em desenvolvimento pessoal;
  • Busca constante evolução;
  • Se inspira no sucesso dos outros;
  • Faz planos a longo prazo
  • Investe tempo e esforço em estratégias para render resultados
  • Assume a responsabilidade e aprende com os erros
  • Pensa com abundância
  • Investe para obter rendimentos, usa o dinheiro com sabedoria
  • Acredita que o sucesso financeiro é fruto de empenho

Afinal, uma mentalidade rica indiretamente gera, dentre os benefícios, o enriquecimento financeiro.

Quem tem uma Mentalidade Pobre:

  • Acha um custo alto investir em desenvolvimento pessoal
  • Reclama constantemente
  • Acredita que para os outros é sempre mais fácil
  • Se rende aos prazeres imediatos
  • Faz pouco esforço e quer colher resultados rápidos
  • Culpa os outros e arruma desculpas
  • Pensa com escassez e negativamente
  • A meta é pagar contas, gasta mais do que recebe
  • Acredita que quem conquistou sucesso financeiro foi às custas dos outros

O trabalho da Meus Miolos é lhe ajudar a ter uma mente saudável e direcionada para o sucesso, quebrando crenças e pensamentos limitadores, criando novas maneiras de enxergar as situações e novas estratégias de ação. Depende só de você : deseja ter uma mentalidade rica ou pobre?

9 dicas para você conquistar o que deseja em 2020

O ano de 2019 já vai dando os últimos suspiros rumo ao seu fim, enquanto nós suspiramos ofegantes com a correria típica dessa época.

O fim do ano é o momento de fazer um balanço da nossa vida. Por isso, é importante fazer uma reflexão e algumas ações para evitar frustrações e conseguir resultados positivos no próximo ano.

A Isabela Capelão preparou 9 dicas para você entrar com o pé direito em 2020:

 

AGRADEÇA – Gratidão é uma virtude! A importância de agradecer reforça o fluxo de positividade em sua vida. Antes de pedir em orações, de estabelecer novos planos e metas, de reclamar o que não deu certo, é importante reconhecer e agradecer. Exercer a gratidão pelas pessoas, momentos, situações e acontecimentos geram reforços positivos e aumentam o nível de felicidade e de realização.

 

LISTE OS SEUS DESEJOS. Sim, é importante fazer uma lista de tudo o que você deseja, tanto no âmbito pessoal quanto no profissional.  Colocar no papel, de forma organizada as suas ideias e desejos,  ajuda a especificar e focar nos seus objetivos de curto, médio e longo prazo e a realizá-los.

 

REFLITA E FAÇA UMA AUTOAVALIAÇÃO. Esse talvez seja um dos exercícios mais difíceis para as pessoas. Não é fácil parar para refletir e, muito menos, fazer uma autoavaliação e definir o que precisa mudar. Então, separe um tempo e um local onde possa fazer isso com calma e sem interrupções, escreva num papel. Reflita sobre o seu ano: as ações, as conquistas, os erros, os acertos, os aprendizados, as emoções e tudo que foi experimentado. Depois, analise o que pode fazer diferente da próxima vez, o que aprendeu e o que que precisa desenvolver para conquistar o que deseja.

FAÇA UM PLANEJAMENTO: Planejar requer disciplina. A importância de planejar é super recomendada para qualquer pessoa. Ao se planejar para o médio, curto e longo prazo, você se organiza em objetivos específicos e metas com prazos e ações bem definidos. Por exemplo, se você colocou nos seus planos realizar um intercâmbio para outro país para aprender uma língua em fevereiro de 2021, você passa a lidar com este objetivo de maneira mais organizada e focada. Economiza dinheiro, estuda inglês, entre outras coisas.

Além disso,  um planejamento ajuda no controle da ansiedade e outros sentimentos que acometem muitas pessoas que não sabem lidar com o tempo e com a expectativa do futuro. É importante lembrar que só podemos planejar aquilo que está sob nosso controle, pois não conseguimos ter controle sob os outros ou sob imprevistos.

  DEFINA SUAS METAS E PRIORIDADES:  Estipular metas nos estimula e ajuda a superar desafios. A partir do que você deseja, defina metas , que é o passo-a-passo necessário para você alcançar os resultados esperados. As metas devem ser SMART, ou seja, específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes, e com prazo determinado.

Leia o texto sobre Metas Smart.

 Defina as prioridades para cada caso, ou seja, o que é mais importante. Realizar isso por meio de uma matriz de prioridades é o caminho certeiro. Escreva as atividades e ações que compõem cada meta e determine o grau de importância e urgência.

IDENTIFIQUE OS SEUS APRENDIZADOS: Este é outro exercício de autoconhecimento. Aprender com o passado, reconhecer aquilo  que deu errado e o que deu certo, o que você sabe e o que não sabe, identificar suas competências atuais e aquelas que serão necessárias para as conquistas futuras e valorizar as pequenas vitórias. Aprender é amadurecer e somos eternos aprendizes, estamos em constante desenvolvimento.

Leia Mais

Como iniciar um negócio

Para quem está montando um negócio , o mais importante inicialmente é fazer um planejamento estratégico para conduzir as ações,  montar o negócio e obter sucesso. Mais de 70% das empresas que fecham suas portas, tem como causa principal a falta de planejamento estratégico.

Existem algumas ferramentas que podem ajudar , como  o Canvas e o 5W2H. E a partir desse planejamento são criadas metas e objetivos Smart ( específico, mensurável, atingível, relevante, temporal) e os planos de ação.

O autoconhecimento é fundamental, assim como ter bem claro o seu propósito alinhado ao negócio. Mesmo sabendo que o objetivo é  obter ganhos financeiros, é importante identificar o impacto que esse negócio tem na sua vida, pois isso vai te manter no trilho e não desistir.

Atualmente existem ferramentas de autoconhecimento e de avaliação de perfil comportamental. E com elas é possível realizar um mapeamento dos perfis complementares,  ajudam a definir um perfil de sócio, de funcionário e inclusive do negócio. Ás vezes a pessoa vai na onda do tipo de negócio que está em alta e acaba se dando mal.

Normalmente, uma pessoa decide abrir um negócio e realizar o que  sabe e gosta de fazer, ou seja, a sua paixão. Porém, a partir do momento que  a pessoa vai construir  uma empresa, ela precisa ser gestor e empreendedor e, diante disso, desenvolver algumas habilidades e competências. Empreender é aprender o tempo todo, é ter coragem, é se arriscar, é dedicar-se e desenvolver uma mentalidade empreendedora.

Algumas perguntas a fazer para quem está abrindo um negócio é:  onde deseja chegar (montar um planejamento de curto, médio e longo prazo) , qual o capital necessário para manter esse negócio durante um tempo e estruturar o negócio. É importante também identificar os fatores críticos de sucesso, ou seja, o que pode impedir que os seus planos se concretizem, quais serão os seus desafios e os recursos que você tem e os que serão necessários para enfrentá-los.

Um processo de coaching ou  uma consultoria auxiliam muito o empreendedor nesse momento de abrir um novo negócio, inclusive quando se tem dúvida de qual tipo de negócio investir.

Leia o texto completo no link abaixo, que foi publicado com exclusividade no Jornal Tudo BH, na página 17 da seção de Capacitação, no dia 9 de novembro de 2019 e que teve a contribuição da Isabela Capelão, coach de negócios.

TDBH_Como começar

 

Qualidade de Vida no Trabalho: um investimento que vale a pena

Não é de hoje que as empresas buscam aumentar a sua produtividade. Com o fenômeno da Globalização a partir dos anos de 1980, os avanços dos sistemas de informação na década de 1990 e a chegada veloz da era digital na última década, os anseios e metas das organizações aumentaram em grau de cobrança. Esse ritmo alucinante, sinal dos tempos, demanda também maior participação e empenho dos trabalhadores nos processos organizacionais. Mas quando tocamos neste ponto, não se pode descartar que humanos não são máquinas e, por isso, a qualidade de vida no trabalho (QVT) é um tema que ganha cada vez mais relevância neste cenário.

O que exatamente pode ser chamado de qualidade de vida no trabalho?  E como ela pode influenciar na produtividade e na motivação do colaborador,  na lucratividade e na competitividade da empresa ?

Dados apontam que, para o ambiente se tornar mais leve e saudável para todos, as empresas precisam promover ações que aumentem a interação entre seus colaboradores, que elevem o espírito de equipe, que promovam o desenvolvimento e a capacitação do indivíduo. Isso envolve um processo humanizado e transparente na comunicação, que apoie e valorize os colaboradores.  Nesse sentido, os dados divulgados  demonstram que as empresas citadas investem bastante na capacitação de seus colaboradores e 85% oferecem coaching.

Leia no link abaixo o texto completo no Jornal Diário de Comércio, publicado na página 2 de hoje, dia 10 de dezembro de 2019, com exclusividade.

Qualidade de vida no trabalho: investimento que vale a pena

 

Conheça os 11 ladrões do tempo

A nossa rotina está cada dia mais acelerada e cheia de atribuições, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. O avanço tecnológico tem potencializado isso ainda mais. As distrações e os estímulos constantes dificultam o foco no que é importante e o tempo parece passar muito mais rápido, reduzindo a produtividade e aumentando o estresse e o cansaço mental das pessoas.

Conheça os 11 ladrões do tempo que podem estar impactando os seus resultados e identifique aqueles que mais estão presentes em sua vida no momento:

  1. Planejamento inadequado;
  2. Dificuldade de dizer não;
  3. Comunicação inadequada;
  4. Reuniões mal conduzidas;
  5. Uso excessivo das redes sociais, telefone e e-mail;
  6. Informações incompletas;
  7. Falta de entendimento da diferença entre autoridade e responsabilidade;
  8. Pouca habilidade para delegar ou treinar;
  9. Procrastinação;
  10. Visitas, eventos sociais e situações inesperadas;
  11. Querer fazer mais do que consegue;

Então, aprenda algumas técnicas que podem lhe ajudar a lidar com essas questões e a gerir melhor o seu tempo, para elevar a sua qualidade de vida e aumentar a sua performance. O primeiro passo é identificar qual desses aspectos acima estão levando embora o seu tempo e depois encontrar as melhores ações para administrá-los.

Continue acompanhando nossos conteúdos e aprenda algumas dessas estratégias.

Uma dica é o livro “Faça o tempo trabalhar para você” , da Tathiane Deândehla, foi de lá que tirei parte do conteúdo, além de ter ajudado muito na gestão do meu tempo.

Metas SMART: saiba como criar metas e alcançar objetivos

Nossos objetivos nem sempre são alcançados por uma série de motivos, porém quando desmembramos os objetivos em metas SMART, a porcentagem de realização aumenta consideravelmente. Além disso, essa técnica pode ser aplicada para qualquer tipo de objetivo, tanto pessoal quanto profissional, por exemplo se deseja emagrecer ou se deseja aumentar suas vendas.

As metas SMART são construídas de forma a se considerar 5 atributos: Leia Mais

2 Atitudes para alcançar sucesso na vida

Esse vídeo é um bate-papo com Isabela Capelão, onde você irá identificar 2 atitudes que te levarão ao sucesso!

Vem comigo?

 

 

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