Arquivo - julho 2021

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20 de Julho: Dia do Amigo
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Dúvida? Indecisão? Saiba como fazer uma escolha assertiva
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Definhamento: que mal-estar é esse?

20 de Julho: Dia do Amigo

Hoje dia 20 de julho é comemorado o Dia do Amigo!

Nossos amigos estão entre as pessoas mais importantes da nossa existência e essas relações falam muito sobre a nossa qualidade de vida.

Ao voltar na memória e relembrar as experiências mais marcantes, você pode perceber que, na maioria delas, estava na companhia de pessoas que poderia chamar de amigo. Amigos são irmãos que escolhemos, são presentes de Deus!

A amizade é vista como uma das principais fontes de felicidade e bem-estar, você sabia? Ela proporciona um suporte tanto social quanto emocional por causa do compartilhamento de experiências, interesses, sentimentos e emoções.

Os benefícios da amizade já foram comprovados por diversos estudos e pesquisas. E por isso, a amizade é considerada uma das formas de aprimoramento do ser humano e permite que a pessoa tenha mais saúde e longevidade.

Conheça sete benefícios da amizade e cultive-a  em sua vida. Vale a pena! Leia Mais

Dúvida? Indecisão? Saiba como fazer uma escolha assertiva

As dúvidas, indecisões e  incertezas podem se tornar um inimigo silencioso que, quando menos espera, te impede de alcançar os objetivos tão desejados. Mesmo as pessoas mais seguras de si podem ter momentos de muita dúvida e travá-las em muitos aspectos da vida.

Pessoas indecisas têm dificuldades de escolher, ainda mais no mundo atual com o excesso de ofertas e informações, onde o medo de errar na escolha ou de ficar de fora impacta bastante na tomada de decisão.

Cada perfil de pessoa tem uma forma de fazer escolhas – seja amorosa, profissional ou comercial. Muitos vivem nesse constante conflito e cercado de dúvidas. Muitas vezes, o fato de escolher significa deixar de lado as outras opções.

Mesmo que o nosso destino seja imprevisível é preciso garantir que a dúvida não nos impeça de agir para mudarmos as situações que temos controle. Não paralise pensando sobre o que os outros estão fazendo ou como eles irão realizar as coisas, pois cada um é cada um. Conheça e confie em si mesmo e garanta que você esteja fazendo o possível naquele momento, mesmo que as escolhas não sejam as melhores. Assuma a responsabilidade e aprenda com elas. Leia Mais

Definhamento: que mal-estar é esse?

A pandemia trouxe uma série de mudanças na dinâmica social e de convivência. Com o isolamento social e muitos trabalhando em home office, ficou evidente a ausência de bem-estar e falta de sociabilidade. Diante disso, muitas pessoas têm reportado que a sensação tem sido um pouco diferente de ansiedade ou cansaço, mas de definhamento.

O que vem a ser esse sentimento?

Podemos explicar que, ao pé da letra, definhar significa perder as forças, enfraquecer, abater-se, extenuar-se, debilitar-se.

A pandemia ocasionou diversas perdas, de todos os tipos: normalidade, hábitos, encontros sociais, momentos de lazer e, ao mesmo tempo, desesperança, incerteza, cansaço com o excesso de atividades desgastantes, o luto pelo falecimento de tantas pessoas, a falta de perspectiva de melhoria, o comportamento inadequado de algumas pessoas, como os destemidos sem máscara e negacionistas.  Juntamente com ausência de oportunidades de momentos de lazer, eventos sociais, do contato com a natureza, dos relacionamentos afetivos e no ambiente de trabalho e do toque e abraço fraternal, isso tudo, durante um período muito longo, causa a sensação de enfraquecimento e desse tal definhamento. Leia Mais

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