Arquivo - outubro 2022

O Dia Internacional da Saúde Mental é um ótimo lembrete para discutirmos sobre a importância de cuidar da mente.

Após a pandemia, você percebeu que mais pessoas do seu ciclo social estão com sintomas de ansiedade, depressão, síndrome de burnout e outros quadros clínicos relacionados à saúde mental? Pode até ser você.

Empresários e profissionais autônomos muitas vezes não encontram tempo para descansar, parar ou tirar férias, devido à grande responsabilidade ou micro gestão. Como não trabalham no regime da CLT, a sobrecarga de trabalho é muito maior, assim como a dedicação e a preocupação. Dessa forma, os rendimentos financeiros são proporcionais a quantidade de trabalho e nada de férias remuneradas e tranquilidade.

Muitos pensam que não tem outra alternativa a não ser adiar as férias e descansos até um momento que seja possível. Porém, esse dia as vezes pode nunca chegar. Então, o que fazer?

Algumas ações que podem ajudar a manter a saúde mental: Leia Mais