No mundo agitado em que vivemos, a pausa parece um luxo. E, de fato, ela é essencial. Mas existe uma linha muito tênue entre o descanso que regenera e a pausa que adoece. Talvez você já tenha vivido isso: um final de semana no sofá que parecia uma boa ideia, mas que acabou te deixando […]
Confira os últimos posts
Descansar faz bem. Parar demais adoece.
No mundo agitado em que vivemos, a pausa parece um luxo. E, de fato, ela é essencial. Mas existe uma linha muito tênue entre o descanso que regenera e a
Dicas para manter a motivação ao longo do ano
O início de um novo ano traz consigo uma onda de esperança e entusiasmo e, por isso, começamos os primeiros meses do ano cheios de energia. É o momento em
Uma história sobre…
Uma história sobre liberdade, desamparo, persistência, cansaço, independência, dependência, impotência, libertação, conquistas, erros, aprendizados ou qualquer outra coisa ou tudo ao mesmo tempo. Você me diz no final do
Conheça a Jornada Mapa da Vida
Você sabia que o Mapa da Vida é o caminho mais divertido e interessante rumo a felicidade? O Mapa da Vida é uma jornada que percorre um trajeto desde
Criatividade ativar! Saiba como ser mais criativo nesse post
Já sabemos que ler é uma forma de exercitar o nosso cérebro, de nos abrir para novas possibilidades e de viajar por mundos desconhecidos. 17 de novembro é o Dia
Dia internacional da saúde mental
O Dia Internacional da Saúde Mental é um ótimo lembrete para discutirmos sobre a importância de cuidar da mente. Após a pandemia, você percebeu que mais pessoas do seu
Combata o estresse negativo!
Estresse, Stress, Burnout…. Pequenas palavras com um impacto tão grande em nossas vidas, não é mesmo? E me parece que nesses 2 anos de pandemia e esse ano de
Propósito de vida virou um clichê
Vez ou outra, você se pega com questionamentos do tipo: o que me move, qual o meu propósito de vida, por que eu faço ou que eu faço, qual
Gatilho emocional
Você já se sentiu “tomado” por uma emoção negativa como angústia, ansiedade ou medo diante de algumas situações sem saber exatamente por quê? O gatilho emocional é a resposta
A vida é uma viagem
Você já parou para pensar em como a vida é semelhante a uma viagem? Não importa se é de trem, ônibus, carro, avião ou navio. Se transportar para um
Viagem ao espaço : sonho ou realidade?
Nesse último sábado, 4 de junho de 2022, o segundo brasileiro viajou rumo ao espaço! Não foi numa missão científica da Nasa, mas com certeza foi uma experiência surreal
Pare, Atenção ou Prossiga
Como você está no atual momento de vida? Precisando dar uma parada e aquietar-se? Ou precisa refletir e repensar sobre as suas escolhas e sobre o caminho que tem