Arquivo - setembro 2018

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Saiba como evitar o stress
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Expanda sua identidade, chega de comparações | Seja o seu melhor
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A Hipnose Transforma Vidas
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Setembro amarelo, mês de prevenção do suicídio.
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Desmistificando a hipnose | Gotas Hipnóticas
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Saiba como aumentar a autoconfiança

Saiba como evitar o stress

O dia 23 de setembro foi instituído como a data de combate ao stress, sobretudo para conscientizar as pessoas e organizações das consequências e dos sintomas do stress vivenciado de forma negativa e para enfatizar a importância da prevenção, para que não alcance o seu nível mais alto, ou seja, a síndrome de burnout (estafa, exaustão) ou que não seja o fator causador de doenças crônicas e/ou desastres que podem impactar indivíduos e organizações.

O stress tornou-se uma das principais preocupações da sociedade, um dos males do século. Não tem como eliminar todos os momentos de stress da nossa vida, pois ele pode ser um mecanismo de defesa muito importante e muito útil, quando utilizado no momento adequado.

As novas tecnologias, principalmente com o uso da internet, estão mudando nossas vidas diariamente, trazendo mais praticidade e rapidez, mas ao mesmo tempo perda de foco e stress. Quando focamos em informações demais, esse grande acúmulo é armazenado involuntariamente em nossas mentes.

A maioria das pessoas se adapta a essa vida estressante, a essa maneira de agir e pensar e considera isso normal ou até mesmo necessário. Importante pensar que existe uma diferença entre pensar e agir de maneira estressante e realmente ter uma vida cheia de fatores estressores. Leia Mais

Expanda sua identidade, chega de comparações | Seja o seu melhor

Olá, estou aqui hoje para mais um capítulo da série Seja o seu melhor, para que você seja a melhor cópia de si mesmo, o seu melhor; em processo constante de evolução.

O assunto de hoje é: Expanda a sua identidade – chega de comparações!

Como expandir a sua identidade e livrar-se de comparações?

Assista o vídeo abaixo e confira as informações e dicas sobre como expandir sua identidade.

A Hipnose Transforma Vidas

Há algum tempo venho estudando o comportamento humano, as emoções e confesso que cada dia me encanto mais com os resultados obtidos com a hipnose.

Depois de ajudar a mim e a muitas outras pessoas a resolverem essas e outras questões, cheguei a conclusão que preciso divulgar mais esse recurso fantástico e transformador de vidas e deixar mais acessível para um maior número de pessoas. Ainda mais depois de concluir mais uma certificação: em hipnose clínica.

Foi com esse propósito que nós criamos um projeto.

A primeira parte dele com objetivo informativo, a série de vídeos Gotas Hipnóticas. Te convido a assistir os dois vídeos a baixo, caso queira saber mais sobre a hipnose. Leia Mais

Setembro amarelo, mês de prevenção do suicídio.

Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, que também é chamado de Setembro Amarelo. Mês de conscientização e prevenção, com o objetivo direto de alertar as pessoas a respeito dessa dura realidade do suicídio no Brasil e no mundo.

Segundo o Centro de Valorização da Vida (CVV), são 32 brasileiros mortos por dia e quase 1 milhão de pessoas por ano no mundo, número espantoso!

Falar sobre suicídio costuma ser um assunto bem delicado, até mesmo pronunciar a palavra provoca às vezes uma situação de desconforto nas pessoas,  mas falar sobre o assunto é que ajuda na prevenção!

Mas qual a melhor forma de se prevenir o suicídio?

As pessoas fogem desse assunto, muitas vezes por medo ou desconhecimento, simplesmente não vêem os sinais de que um familiar está com ideias suicidas. Informação é muito importante nesse processo. Saber que frases como “vou desaparecer”, “vou deixar vocês em paz”, “eu queria dormir e nunca mais acordar” podem expressar ideias ou intenções suicidas, saber identificar esses sinais é fundamental para a prevenção. É muito importante estar atento às palavras escritas, desenhos e conversas que enfatizem a culpa, a baixa autoestima, uma visão negativa da vida e do futuro ou a falta de esperança.

As principais características de pessoas que tentam tirar a própria vida podem ser caracterizadas por desespero, desamparo e desesperança. Então dê atenção, ampare, ajude, as vezes pode ser isso que a pessoa tanto precisa para não tomar a iniciativa de interromper a própria vida.

E o que pode ser feito quando percebemos esse sinais ? Leia Mais

Desmistificando a hipnose | Gotas Hipnóticas

Quando hipnotizados, podemos contar nossos segredos? Corremos o risco de ficar presos em outro plano e não voltar? Nossa mente é controlada pelo hipnólogo?

Tire as dúvidas em mais um capítulo da série Gotas hipnóticas.

Assista ao vídeo abaixo, pois vamos desmistificar a hipnose.

https://youtu.be/PeD_So5Iv60

Saiba como aumentar a autoconfiança

Você já passou horas fazendo algo e depois só recebeu críticas? Ou melhor, tentou agradar alguém e só recebeu reclamações?

Já percebeu que quando tudo dá errado, os primeiros pensamentos que vêm na cabeça são de questionamento da própria capacidade? E o resultado desses pensamentos faz com que nossa autoconfiança despenque.

A  insegurança está diretamente relacionada a uma baixa autoestima, a um medo exagerado de não se sair bem, de não ser aceito, ou fazer papel de ridículo, dentre outros pensamentos negativos. Existe uma preocupação exagerada em agradar o outro.

Se você não está satisfeito com a vida, sente-se inseguro em diversas situações, desanimado e  reclamão, se compara com os outros, espera demais das pessoas, saiba que você precisa elevar a sua autoconfiança.

A autoconfiança funciona como uma peça chave para vencer e superar novos desafios,  para evoluir como pessoa e como profissional, desencadeando a partir daí uma série de benefícios.

Sabe o que acontece quando você eleva a sua autoconfiança? Leia Mais

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