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Autoajuda: um termo que caiu em desuso…ou não…?
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RETROSPECTIVA 2018
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Planejamento para conquistar o que você deseja no próximo ano!
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Alimentação: faça escolhas inteligentes nas festas de fim de ano
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Conecte-se com a natureza | Dose de energia positiva
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Hipnose e regressão são a mesma coisa? | Gotas Hipnóticas
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Reconexão com o próprio ser
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Perfis alfa de comportamento Parte 2 | Minutos no stress
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O poder da gratidão
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Como prevenir o stress?

Autoajuda: um termo que caiu em desuso…ou não…?

Será que o termo autoajuda já caiu em desuso ou não?

Às vezes sou pega de surpresa quando me perguntam se eu trabalho com autoajuda. Percebo um leve tom de crítica ou um pensamento interno tipo “isso não é pra mim”. O termo muitas vezes é utilizado de forma pejorativa, como se fosse alguém que estivesse muito mal para precisar de autoajuda. Porém, se for analisar ao pé da letra, é nada mais nada menos que ajudar a si próprio, algo que acredito que a maioria das pessoas faça…. ou não…?

Uma curiosidade é que o termo possivelmente surgiu a partir do primeiro livro de autoajuda escrito pelo autor britânico Samuel Smiles(1812-1904), e foi publicado em 1859, intitulado de “Autoajuda” ou “Ajude-se” (depende da tradução). Samuel Smiles é conhecido sobretudo por ter escrito livros que exaltam as virtudes da autoajuda e tópicos de biografias de  de grandes inventores, pensadores, militares e clérigos do século XIX, e inspirou pessoas do mundo inteiro a melhorarem suas vidas.

A publicação de livros de autoajuda surgiu a partir do crescimento da indústria editorial e das novas ciências, como a psicologia, e estão se aprimorando cada vez mais. Por isso, o termo se tornou mais comum em estantes de bibliotecas e em livrarias, onde é possível encontrar livros contendo infinitas soluções para o leitor obter resultados em sua vida, praticando as dicas e técnicas contidas em tais livros. Leia Mais

RETROSPECTIVA 2018

O ano de 2018 está chegando ao fim…e com ele,  o momento de fazer uma reflexão e um avaliação de como foi o nosso ano: conquistas, desafios, aprendizados . Também é a hora de sonhar,  criar novos planos e projetos para 2019, pois serão mais 365 oportunidades. E isso me deixa extremamente motivada!

Ao longo desse ano de 2018 rodei alguns km num projeto desafiador de construir e desenvolver esse novo negócio, de cumprir a minha missão da melhor maneira possível.

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Planejamento para conquistar o que você deseja no próximo ano!

O fim do ano é o momento de fazer um balanço da vida, entre conquistas, erros e acertos, comemorações e agradecimentos.
 
É o momento em que muitos fazem aquela listinha do que desejam realizar no próximo ano. E que muitas vezes os tão sonhados planos caem por terra e gera uma mega frustração e desânimo.
 
Como foram os seus resultados e conquistas? Deseja potencializar?
 
Quer saber como montar um planejamento assertivo e conquistar o que deseja no próximo ano?
Assista esse vídeo agora!  Esse é o nosso presente de fim de ano pra você!
 
E para entrar muito bem em 2019, eu tenho uma notícia melhor ainda! Isso para você que deseja uma ajuda mais elaborada, um empurrãozinho para colocar tudo isso em prática e conquistar seus objetivos. Entre em contato para saber mais.

 
 

Alimentação: faça escolhas inteligentes nas festas de fim de ano

Um outro presente que temos para você  é a super contribuição da Juliana Melo,  nutricionista clínica e esportiva, com dicas especiais para você fazer escolhas inteligentes nas festas de fim de ano.

O Natal e o Ano Novo tem o poder de renovar nossos projetos e sonhos. É tempo de repensar, refletir, planejar, sonhar e traçar metas para alcançar os objetivos.  A mudança de hábito alimentar, a inclusão de uma atividade física e a melhora da qualidade de vida faz parte da lista de desejos para o ano que se inicia.

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Conecte-se com a natureza | Dose de energia positiva

A dose de hoje é, faça atividade ao ar livre e conecte-se com a natureza. Muitas vezes ficamos tão estimulados com ritmo da cidade que sequer nos damos conta da natureza ao nosso redor e o quanto ela pode nos beneficiar. Nesse vídeo vou dar várias dicas para você se conectar com a natureza.

 

Hipnose e regressão são a mesma coisa? | Gotas Hipnóticas

Tem vídeo novo no canal.

Mais um capítulo da série Gotas Hipnóticas. Hipnose e regressão são a mesma coisa? É possível voltar a vidas passadas por meio da Hipnose? Qual a diferença entre regressão de idade e regressão de vidas passadas? Assista esse vídeo e você saberá a resposta para todas essas perguntas!

Clique no link e assista o vídeo: https://youtu.be/AOMD0uw4fnY

Reconexão com o próprio ser

Em nossa busca alucinada por amor, carinho, reconhecimento e pertencimento, vamos muitas vezes reprimindo nossos verdadeiros desejos, matando a nossa ousadia e nos perdendo aos poucos, para enquadrar dentro de um modelo que a sociedade criou.

Em alguns momentos, é preciso parar para reconectar-se consigo mesmo, senão somos empurrados pelas nossas funções e tarefas do dia-a-dia e, de repente, deixamos de prestar atenção e de ter consciência do que nos faz bem,  deixando de crescer, de evoluir, de ser, verdadeiramente. Ligamos o modo automático e pronto. Leia Mais

Perfis alfa de comportamento Parte 2 | Minutos no stress

Tem vídeo novo no canal!!!

Mais um vídeo da série Minutos “no stress”. E no capítulo de hoje você vai entender mais sobre os perfis alfa de comportamento e como lidar com eles. E se você é um alfa, como reduzir os riscos iminentes a esse perfil. Confira a continuação do tema:

Acesse meu canal do YouTube e veja o vídeo na íntegra.  Aproveite e se inscreva no canal: Isabela Capelão

 

O poder da gratidão

Gratidão é um sentimento de reconhecimento, amor, fidelidade, amizade e muito mais:  é muito nobre e grandioso! Emerge quando uma pessoa reconhece outra como a fonte de algo bom que lhe aconteceu – seja um presente, um gesto de apoio ou a simples dádiva de um belo dia de sol.  Leia Mais

Como prevenir o stress?

 

O stress é uma resposta do organismo (física ou mental) a um evento de esforço extremo, geralmente quando se sente ameaçado ou sob muita pressão. O stress pode ser negativo ou positivo, e o corpo produz ambos diariamente, respondendo às emoções e situações vividas.

Desconforto, raiva, preocupação, irritação, frustração, indignação e nervoso podem ser sensações provenientes do stress. Além disso, o stress também produz alterações físicas, como coração acelerado, músculos contraídos, pressão arterial alta, respiração curta e sentidos mais nítidos. Leia Mais

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