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Aprenda a evocar emoções positivas I Levemente
2
Fortaleça a esperança I Dose de energia positiva
3
Hipnose como auxílio no emagrecimento I Gotas hipnóticas
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Livros e Lições
5
O que é mindset? I Seja o seu melhor
6
Planejamento para conquistar o que você deseja no próximo ano!
7
Conecte-se com a natureza | Dose de energia positiva
8
Hipnose e regressão são a mesma coisa? | Gotas Hipnóticas
9
Perfis alfa de comportamento Parte 2 | Minutos no stress
10
Funcionamento Otimizado | Seja o seu melhor

Aprenda a evocar emoções positivas I Levemente

Nesse vídeo, da série Levemente, Isabela Capelão ensina técnicas para nutrir e fortalecer emoções positivas. As emoções positivas são uma das premissas do PERMA, criado por Martin Seligman, da psicologia positiva.

 

Fortaleça a esperança I Dose de energia positiva

Nesse vídeo da série “Doses de energia positiva”, Isabela Capelão passa dicas para fortalecer a esperança, o que possibilita a redução do stress, aumento do bem-estar, de resultados positivos e motivação para a sua vida.

Segundo a psicologia positiva, a esperança é uma das emoções- chave para o desenvolvimento humano positivo.

Se a esperança é uma condição tão importante e afeta tantas áreas da nossa vida, devemos conhecer maneiras de promovê-la.

Então, como fazer para aumentar  a esperança?

Assista ao vídeo completo e saiba a resposta para essa questão!

Hipnose como auxílio no emagrecimento I Gotas hipnóticas

Nesse vídeo, Isabela Capelão, hipnoterapeuta, ensina algumas técnicas de auto-hipnose para lhe auxiliar nos tratamentos e programas de emagrecimento e na prática de hábitos mais saudáveis.

A primeira técnica e bem simples para você que come muito  ou deseja comer menos e saciar-se com mais facilidade. Antes de fazer qualquer refeição, diante do prato você vai fechar os olhos e imaginar-se comendo e fazer o mesmo que faz quando se alimenta, porém sem incluir a comida (inicialmente): de olhos semi-fechados vai levar o garfo à boca e mastigar várias vezes e engolir.

A segunda técnica é uma frase hipnótica que você irá repetir todos os dias de manhã para te estimular, incentivar e manter o foco no processo de emagrecimento. Esses padrões  de linguagem hipnótica têm um grande poder.  É extremamente importante a repetição das frases hipnóticas por 21 a 30 dias, adaptando de acordo com mudanças sutis que forem ocorrendo durante o processo.

Depois que disse a frase, pela manhã, visualize o resultado desejado, com detalhes e sensações.

Além dessas práticas que você poderá realizar sozinho, aqui no Espaço Meus Miolos também utilizamos algumas técnicas para auxiliar no processo de mudança de hábitos.

Então, assista o vídeo completo e coloque em prática essas duas práticas super valiosas!

Livros e Lições

Nos vídeos da série Livros e Lições é composta do resumo dos livros,  comentários e lições aprendidas, sob o meu olhar voltado para o desenvolvimento humano.

Hoje tem dose dupla da série: “Os miseráveis” e “O mito da caverna”.

Em um dos vídeos vou comentar sobre a Alegoria ou o Mito da caverna, que é parte de um livro A República, do filósofo Platão.

No outro, vou contar um resumo da história e comentar a obra da literatura mundial de grande destaque Os miseráveis, de Vitor Hugo.

Assista os vídeos abaixo e aproveite para inscrever-se no canal do YouTube: Isabela Capelão.

 

 

O que é mindset? I Seja o seu melhor

Mais um capítulo da série Seja o seu melhor, para que você seja a melhor cópia de si mesmo, o seu melhor; em processo constante de evolução.

O que é Mindset? Qual a diferença entre um mindset fixo e um mindset expandido? O mindset pode ser contagioso? Como podemos identificar e mudar o nosso mindset para criar um futuro mais promissor?

Planejamento para conquistar o que você deseja no próximo ano!

O fim do ano é o momento de fazer um balanço da vida, entre conquistas, erros e acertos, comemorações e agradecimentos.
 
É o momento em que muitos fazem aquela listinha do que desejam realizar no próximo ano. E que muitas vezes os tão sonhados planos caem por terra e gera uma mega frustração e desânimo.
 
Como foram os seus resultados e conquistas? Deseja potencializar?
 
Quer saber como montar um planejamento assertivo e conquistar o que deseja no próximo ano?
Assista esse vídeo agora!  Esse é o nosso presente de fim de ano pra você!
 
E para entrar muito bem em 2019, eu tenho uma notícia melhor ainda! Isso para você que deseja uma ajuda mais elaborada, um empurrãozinho para colocar tudo isso em prática e conquistar seus objetivos. Entre em contato para saber mais.

 
 

Conecte-se com a natureza | Dose de energia positiva

A dose de hoje é, faça atividade ao ar livre e conecte-se com a natureza. Muitas vezes ficamos tão estimulados com ritmo da cidade que sequer nos damos conta da natureza ao nosso redor e o quanto ela pode nos beneficiar. Nesse vídeo vou dar várias dicas para você se conectar com a natureza.

 

Hipnose e regressão são a mesma coisa? | Gotas Hipnóticas

Tem vídeo novo no canal.

Mais um capítulo da série Gotas Hipnóticas. Hipnose e regressão são a mesma coisa? É possível voltar a vidas passadas por meio da Hipnose? Qual a diferença entre regressão de idade e regressão de vidas passadas? Assista esse vídeo e você saberá a resposta para todas essas perguntas!

Clique no link e assista o vídeo: https://youtu.be/AOMD0uw4fnY

Perfis alfa de comportamento Parte 2 | Minutos no stress

Tem vídeo novo no canal!!!

Mais um vídeo da série Minutos “no stress”. E no capítulo de hoje você vai entender mais sobre os perfis alfa de comportamento e como lidar com eles. E se você é um alfa, como reduzir os riscos iminentes a esse perfil. Confira a continuação do tema:

Acesse meu canal do YouTube e veja o vídeo na íntegra.  Aproveite e se inscreva no canal: Isabela Capelão

 

Funcionamento Otimizado | Seja o seu melhor

E hoje é dia de vídeo NOVO no canal!!!

Mais um capítulo da série Seja o seu melhor, para que você seja a melhor cópia de si mesmo, o seu melhor; em processo constante de evolução.

O assunto da semana é sobre o funcionamento otimizado. Você sabe o que é funcionamento otimizado, Subfuncionamento e Superfuncionamento? Qual a relação entre Felicidade e funcionamento otimizado?

Assista o vídeo que vou responder todas essas perguntas!

Link da avaliação do Funcionamento Otimizado: https://goo.gl/forms/1chrEYLer5ceeT613

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