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Hipnose para emagrecimento
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Hipnose como auxílio no emagrecimento I Gotas hipnóticas

Hipnose para emagrecimento

O emagrecimento é muito mais uma questão comportamental e de fundo emocional, psicológico do que verdadeiramente uma questão física.

Um ponto a se considerar é que, se não há nenhuma limitação fisiológica que impede a pessoa de emagrecer, provavelmente o problema está na sua atitude mental em relação ao emagrecimento.

A hipnose é um auxilio nos tratamentos para emagrecer. É importante a pessoa ter orientação e acompanhamento de profissionais, como médico e nutricionista para realizar esse processo.

Ás vezes as pessoas tem uma ideia errônea de que a hipnose não requer esforço e que a pessoa só vai ouvir e que instantaneamente vai emagrecer. E igual a qualquer outro tratamento requer disciplina e força de vontade. Uma coisa importante de esclarecer é que o hipnoterapeuta não emagrece ninguém, ele facilita o processo, somos um guia nesse processo para quem deseja emagrecer. É necessário que a pessoa esteja motivada a mudar, que tenha um propósito forte.

Como funciona?

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Hipnose como auxílio no emagrecimento I Gotas hipnóticas

Nesse vídeo, Isabela Capelão, hipnoterapeuta, ensina algumas técnicas de auto-hipnose para lhe auxiliar nos tratamentos e programas de emagrecimento e na prática de hábitos mais saudáveis.

A primeira técnica e bem simples para você que come muito  ou deseja comer menos e saciar-se com mais facilidade. Antes de fazer qualquer refeição, diante do prato você vai fechar os olhos e imaginar-se comendo e fazer o mesmo que faz quando se alimenta, porém sem incluir a comida (inicialmente): de olhos semi-fechados vai levar o garfo à boca e mastigar várias vezes e engolir.

A segunda técnica é uma frase hipnótica que você irá repetir todos os dias de manhã para te estimular, incentivar e manter o foco no processo de emagrecimento. Esses padrões  de linguagem hipnótica têm um grande poder.  É extremamente importante a repetição das frases hipnóticas por 21 a 30 dias, adaptando de acordo com mudanças sutis que forem ocorrendo durante o processo.

Depois que disse a frase, pela manhã, visualize o resultado desejado, com detalhes e sensações.

Além dessas práticas que você poderá realizar sozinho, aqui no Espaço Meus Miolos também utilizamos algumas técnicas para auxiliar no processo de mudança de hábitos.

Então, assista o vídeo completo e coloque em prática essas duas práticas super valiosas!

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