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O que é autoeficácia e como promovê-la

O que é autoeficácia e como promovê-la

Você já duvidou da sua capacidade em concretizar seus sonhos e projetos? Já se sentir insuficiente ou incapaz de realizar as metas propostas?

Em alguns momentos é natural sentirmos dificuldade em definir objetivos e agir para conquistar sucesso em um futuro próximo.  Então,  é importante ter conhecimento sobre o que é a autoeficácia e como desenvolvê-la em prol dos nossos objetivos.

A autoeficácia é a característica que nos estimula a alcançar um determinado objetivo, a atingir a alta performance e obter resultados cada vez melhores, é o que acreditamos sobre a nossa capacidade de realizar metas. O conceito vem da teoria social cognitiva, criada pelo professor da Universidade de Standford Albert Pandura. Então, autoeficácia é o julgamento que cada pessoa faz da própria capacidade em realizar ações específicas. Segundo ele, a crença nas próprias capacidades podem influenciar as pessoas emocionalmente e motivá-las a concretizar ou não. Afeta a forma como o individuo pensa, sente e se comporta. Leia Mais

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