
Lições para levar de 2020 para a vida
Estamos no final de um dos anos mais atípicos que pudemos presenciar (para o alívio da maioria das pessoas!). 2020 foi o ano em que tudo

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O ano de 2020 nos exigiu muita paciência, disposição para realizar mudanças e tomar decisões diante dos desafios enfrentados em decorrência da pandemia. As comemorações

Com o ano chegando ao fim, você já olhou para trás e fez um levantamento das suas conquistas? Em um ano tão atípico e

Faça as pazes com seu maior rival: O MEDO! Nem vilão, nem mocinho, o medo é necessário para que a gente tome precauções com

A Raiva é o sentimento de fúria intensa que pode manifestar-se através de agressividade física ou verbal. Acesso de fúria; cólera, ira. (Dicionário Priberam).
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Como medir o humor e atingir a alegria? Identificamos e expressamos o nosso humor de acordo com as emoções que sentimos. Humor é o

O que é? Mindfulness é um estado mental de consciência plena, com foco no que é relevante no momento presente. Essa observação compreende a atenção

A gestão das emoções é a capacidade de observar, avaliar, controlar e expressar os próprios sentimentos. No entanto, ser capaz de entender suas próprias

Num post anterior o assunto foi sobre a falta de comprometimento e como ela prejudica empresas e colaboradores. Agora mostramos as alternativas e práticas