Técnica para redução do stress e da ansiedade
junho 21, 2019
Nenhum comentário
Nesse vídeo, da série Levemente, Isabela Capelão ensina uma técnica chamada de relaxamento muscular progressivo, que auxilia no processo de controle do stress e da
Nesse vídeo, da série Levemente, Isabela Capelão ensina uma técnica chamada de relaxamento muscular progressivo, que auxilia no processo de controle do stress e da
Você sabe o que é Yoga do Riso? Já ouviu falar? Aqui falamos muito sobre a terapia do riso, onde eu utilizo técnicas diversas, baseadas
Com o otimismo, a pessoa é capaz de enxergar os desafios tendo em mente a sua capacidade de superá-los, e consegue manter o controle da
A possibilidade de melhoria da qualidade de vida, da satisfação e do engajamento dos colaboradores por meio de programas que contenham informações e estimulem
Segundo a ISMA ( Associação Internacional de Gerenciamento do Stress), o stress afeta 72% dos profissionais brasileiros. Desses, aproximadamente 30% têm a Síndrome de Burnout, que
O dia 7 de abril foi instituído o dia mundial da saúde, com o objetivo de conscientizar as pessoas da importância da prevenção da saúde.
Uma frase que eu gosto muito é aquela que diz que ” a felicidade não é um ponto de chegada e sim o
Nesse vídeo, da série Levemente, Isabela Capelão ensina técnicas para nutrir e fortalecer emoções positivas. As emoções positivas são uma das premissas do PERMA, criado
Quando uma pessoa vivencia ou assiste uma situação ou acontecimento negativo, que causa sofrimento ou então uma situação ameaçadora na qual é exposta a
Esse mês de janeiro foi eleito o mês da campanha Janeiro Branco para conscientizar as pessoas da importância em investir na saúde mental, a cuidar