
Sistema de recompensas do cérebro
O chamado sistema de recompensa do cérebro é o circuito que processa a informação relacionada à sensação de satisfação. Ele é ativado quando o indivíduo

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Você já conhece a campanha “Janeiro Branco”? Cada vez mais ouvimos sobre a importância de cuidar da saúde mental e nesse contexto da pandemia isso

Para muitos, rir é um gesto simples, que qualquer pessoa pode fazer a qualquer momento. Mas você sabia que não é bem assim que

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