O que é: Ho’oponopono é uma técnica, meditação ou processo havaiano de arrependimento, perdão e transmutação desenvolvido por Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona (1913–1992).
Segundo estudos na área, o riso como forma de expressar a felicidade traz efeitos terapêuticos. O riso proporciona diversos benefícios para a saúde, entre
Nós possuímos um poder incrível sobre nossa mente e nossos pensamentos. Costumamos contar histórias sobre nós mesmos e acreditamos em tudo o que dizemos,
A leitura é uma importante fonte de conhecimento, de estímulo da imaginação, de entretenimento e proporciona benefícios para o nosso cérebro e para a nossa
Durante esse tempo de quarentena tenho conversado bastante e trocado áudios e mensagens com várias amigas. E muitas delas dizem rir de tudo que eu
Já percebeu que alguns hábitos, comportamentos e pensamentos podem atrapalhar e tirar toda a energia que precisamos, e muitas vezes nos manter na zona
Encontrar uma forma de aliviar as tensões do cotidiano é essencial para um período como o de confinamento, porém é preciso cuidado para que o
Vivenciar ou assistir um acontecimento negativo, que causa sofrimento, medo e impotência, como a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), muda a vida das pessoas. A
Autocuidado é olhar para si com carinho e gentileza, prestar atenção e destinar um tempo para fazer coisas e cuidar de si mesmo, aumentando
A Psicologia positiva é um movimento dentro da psicologia iniciado no ano 2.000 por Martin Seligman, com a proposta de focar e observar
