Controle da raiva I Minutos no stress

Eu estou aqui hoje para mais um capítulo da série Minutos no stress, onde eu dou dicas poderosas para você administrar melhor o que te estressa e controlar as suas emoções.

É normal sentir raiva? O que fazer com esse sentimento: extravasar ou guardar para si, engolir? Como podemos trabalhar a raiva e suas reações de maneira mais assertiva e menos destrutiva?

Assista a esse vídeo e saiba a resposta para essas questões.

 

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