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Yoga do Riso: conheça os benefícios

jun 10 2019

Você sabe o que é Yoga do Riso? Já ouviu falar?

Aqui falamos muito sobre a terapia do riso, onde eu utilizo técnicas diversas, baseadas em conhecimentos de vários profissionais.

Já a Yoga do Riso, a qual eu conquistei a certificação internacional de líder do Yoga do Riso pela Laughter Yoga University, foi criada pelo médico indiano Dr. Madan Kataria em 1.995 e hoje está presente em mais de 100 países e milhares de clubes do riso ao redor do mundo. E os benefícios são inúmeros: para a vida pessoal, profissional, social, para a saúde e para administrar os desafios da vida.

Nesse vídeo, da série Levemente, eu falo um pouco mais sobre esse assunto: o Yoga do Riso.

Saiba o que é e os benefícios para você . Assista agora.

Terapia do riso nas empresas

fev 20 2019

Já comentei várias vezes por aqui o quanto o riso é benéfico para a nossa saúde física, emocional e espiritual. Então, o meu conselho é: não economize risadas e as distribua gratuitamente no seu dia-a-dia, pois funciona como um medicamento natural. Além disso, tem se tornado demanda nas empresas de diversos segmentos a realização da terapia do riso para os colaboradores, pois dentre os benefícios estão o aumento da motivação, do bom-humor, da interação e contribuição entre os colegas de trabalho, a redução do stress e da ansiedade, o aumento do controle emocional, da produtividade e da criatividade. É uma excelente atividade para fazer parte de SIPAT´s, semanas da saúde e bem-estar, blitz entre palestras em congressos e convenções.

Além disso, a terapia do riso oferece inúmeros benefícios individuais, para a equipe e para a empresa. Se quiser saber mais, entre em contato!

Assista o vídeo abaixo. Nesse vídeo, Isabela Capelão compartilha momentos da terapia do riso realizada nas empresas: Bodytech, Spa Bella Donna em parceria com a Santa Casa de Belo Horizonte e no Espaço Meus Miolos. Não faltaram risadas e descontração por parte dos colaboradores.

Saiba qual escolha é mais adequada para a sua empresa.

jan 31 2019

No mercado atual, empresas que investem em seus colaboradores têm se destacado. Afinal, as pessoas são peças fundamentais para o sucesso de qualquer negócio! Dessa maneira, organizações que oferecem oportunidades de desenvolvimento mantêm profissionais mais engajados e com níveis mais altos de performance.

As empresas já identificaram a necessidade de buscar conhecimentos externos e metodologias diversas para aumentar a sua competitividade. A procura por técnicas com esse intuito vêm crescendo cada dia mais no Brasil, e oferecer conhecimentos, experiência e histórias de sucesso são diferenciais indispensáveis para qualquer negócio, desde pequenas a médias e grandes empresas.

Importante salientar que as empresas que investem em seus colaboradores não estão apenas preocupadas com os seus resultados financeiros, mas também com o desenvolvimento de sua equipe, levando os profissionais a se sentirem mais valorizados e motivados no ambiente de trabalho. Leia Mais

Evento: Sua mente sob seu controle

maio 28 2018

Com o intuito de comemorar um ano de atividade da Meus Miolos, realizamos o evento Sua mente sob seu controle. Foram realizadas técnicas para demonstração e prática do poder da mente para os participantes, além de um bate-papo bem dinâmico e participativo sobre o funcionamento da mente e a repercussão que esse funcionamento exerce sobre nossos comportamentos, pensamentos e emoções.

Devido ao sucesso do workshop, o inserimos dentre as nossas soluções.

E pensando em você que não pôde participar, criamos um infográfico do evento. Clique aqui para fazer download do conteúdo.

Gostou do assunto? Descubra alguns segredos da mente para conquistar o que deseja, saiba o que tem te impedido de obter melhores resultados, clique aqui e leia mais a respeito do controle da mente. Veja as fotos do evento: https://goo.gl/PDPJpp

Acompanhe nossas redes sociais e fique por dentro de todos os eventos realizados pela Meus Miolos.

Biofeedback: equilíbrio entre mente e corpo

out 16 2017

O Biofeedback cardíaco é uma ferramenta auxiliar na gestão do stress utilizada de modo complementar para verificação do nível de stress e tensão momentâneos e como a pessoa reage aos estímulos através da frequência cardíaca.

O treinamento de biofeedback cardíaco atua por meio da análise dos batimentos cardíacos e nos permite visualizar, na tela do computador, reações emocionais que ocorrem quando uma pessoa revive momentos de tensão, por meio de jogos interativos no computador e exercícios de respiração.

Proporciona aumento da consciência e da percepção das reações e sensações do corpo, aumento do controle emocional, redução de dores crônicas e tensões físicas, redução do stress, da ansiedade e da depressão, redução da insônia e hiperatividade, dentre outros benefícios.
O objetivo é alcançar a coerência cardíaca, que é o equilíbrio entre o corpo e a mente, resultando em mais qualidade de vida.

Isso é possível a partir do treinamento frequente: diário e semanal com o facilitador, que acompanha os resultados e direciona os exercícios, além de fornecer os resultados. A prática de 20 minutos por dia dos exercícios são suficientes para obter a coerência cardíaca (estado de equilíbrio).

No Espaço Meus Miolos já existe essa ferramenta disponível para auxiliar ainda mais nos programas individuais e em grupo da gestão do stress.

Saiba mais assistindo ao vídeo a seguir

Participe do Congresso Conectar e acelere seus resultados.

maio 18 2017

Estou passando aqui para lhe trazer uma notícia muito legal. Meu amigo Claùdio Tenrôler esteve trabalhando no último ano e meio em um super projeto com a proposta de reunir profissionais com uma missão igual à dele. Pessoas altamente comprometidas em fazer a diferença no mundo trabalhando com o que amam e ajudando milhares de pessoas a fazerem o mesmo.

Eu, Isabela Capelão com a palestra “Desperte para uma vida nova e conquiste o que deseja” e mais de trinta especialistas, entre Coaches e Terapeutas de países como Argentina, Alemanha, Brasil, Inglaterra e Portugal vamos te auxiliar através de palestras e muito conteúdo para acelerar os seus resultados.
Agora a melhor parte: durante doze dias serão transmitidas palestras gratuitamente para você, seus amigos e familiares, caso você decida compartilhar esta informação com eles.
Este é um presente que o Clàudio organizou com muito carinho para entregá-lo a você, são técnicas que ele aplicou na própria vida e que o possibilitaram sair do fundo do poço em uma determinada época da vida e pode constatar que nós só crescemos em conhecimento se praticarmos, se colocarmos em ação. Quanto mais entregamos e possibilitamos o crescimento para outras pessoas, maior nossa contribuição para a construção de um mundo melhor.

Vamos nessa?

Eu fiz um vídeo especialmente para lhe convidar e para que você possa compartilhar com todos que possam usufruir dos benefícios do crescimento e desenvolvimento pessoal e profissional.

O CONECTAR – Congresso de Especialista, Coaches e Terapeutas Acelerando Resultados está organizado dentro da filosofia do Ser Humano Integral, ou seja, corpo, mente, emoções e espírito funcionando de forma conjunta e harmônica para seu desenvolvimento. Por este motivo teremos autoridades abordando temas desde comportamento financeiro à espiritualidade e propósito de vida.
Nos próximos dias teremos mais novidades e a grade completa com as datas, horários e temas de cada palestra.

Para que você receba, basta você se conectar conosco pelo site: www.venhaseconectar.com e se inscrever para participar das palestras no link www.venhaseconectar.com/isabelacapelao.

Aproveite esta oportunidade, pois as vagas serão limitadas.

Programa anti-stress Levemente

abr 20 2017

No vídeo abaixo você vai saber mais informações sobre o programa anti-stress, que é um programa dividido em vários módulos com estratégias para combater o stress negativo de maneira saudável.

Esse trabalho foi criado por mim para resolver um problema que há muito tempo assolava a minha vida e que, segundo dados apresentados, ainda perturba a vida de grande parte dos profissionais brasileiros.

Depois de ter passado muito aperto e dificuldades em lidar com o stress, fui comedida por um problema grave de saúde e então esse foi o trampolim para eu buscar as melhores ferramentas e métodos e montar um programa específico para sanar esse problema de uma vez por todas e melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho dos profissionais brasileiros e os resultados das empresas.

A metodologia utilizada é baseada em ferramentas de PNL (programação neurolinguística), hipnose, coaching, mindfulness, jogos de empresa, respiração consciente, psicologia positiva, neurociência, dentre outras.

Continue acompanhando os posts com mais informações e solicite ou comente caso tenha dúvidas ou interesse em participar e mudar o quadro de satisfação da sua vida.

Terapia do riso: um método que gera muitos benefícios também para as organizações.

nov 04 2016

A terapia do riso ou risoterapia é uma técnica antiga e utiliza métodos simples e prazerosas, como respiração, mímicas e sons que provocam risadas, ocorre o desbloqueio de sensações e emoções que ficaram registradas em nosso corpo.
Eu, Isabela Capelão, sou uma estudiosa do comportamento humano, treinadora e já realizei vivências, conheço os métodos e benefícios da terapia do riso, que englobam técnicas de várias áreas como psicologia positiva, programação neurolinguística, gerenciamento do stress, hipnose e outras.

Algumas empresas já se aderiram a essa atitude de proporcionar risadas e bom humor dentro da organização, devido aos benefícios cientificamente registrados. A Ormimáquinas, empresa localizada em Belo Horizonte, felizmente é uma delas e afirmo que esse tipo de trabalho contribui para o aumento do controle emocional, que é importante para o sucesso profissional e pessoal. Leia Mais

Vídeo motivacional: Subida ao sétimo céu

ago 07 2015

Esse vídeo motivacional abaixo tem toda uma história que você saberá ao longo do tempo ao acompanhar o meu blog. Ele foi realizado há dois anos atrás e enviado apenas para alguns amigos e familiares e agora eu resolvi reeditá-lo e postar para o mundo, pois acho que pode ajudar muita gente a descobrir o tesouro escondido dentro de si.

Realizar vídeos motivacionais era um projeto que eu tinha e que , por algum motivo, deixei de lado por muito tempo, achava que eu era incapaz de fazer algo parecido….

Foram sonhos deixados de lado, desejos dilacerados, vontades reprimidas…. tudo por medo: medo de errar, medo de fracassar, medo de não agradar.

E um acontecimento me fez enxergar o quão frágil é a vida. Então, comecei a identificar os meus pontos positivos, a descobrir os meus talentos e principalmente a ser eu mesma, independente do que o outro iria pensar ou sentir.

Com isso tive uma vontade louca de botar para fora o quanto é maravilhoso quando nos entregamos a nós mesmos e vivemos a nossa mais pura essência. Assista o vídeo!

Ainda dá tempo!

jul 31 2014

Para quem não conseguiu assistir à minha palestra do dia 29/07 do Congresso Concade ou para aqueles que querem assistir novamente, está aí a oportunidade! A palestra do Congresso Conapode vai acontecer on line na sexta-feira dia 01/08/14 às 10 horas.

Um lembrete importante: as palestras são diferentes, apesar de terem o mesmo tema! Vale a pena!

Quantas vezes o despertador precisa tocar para você acordar para a vida?

Ainda dá tempo! Para se inscrever gratuitamente, acesse o link abaixo:

www.conapode.com.br/isabela-capelao/?ref=A2056574I

Nos encontramos lá!

Isabela Capelão