Arquivo - fevereiro 10, 2022

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Como superar a fobia
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Receita para a infelicidade

Como superar a fobia

O medo é um sentimento comum a todo ser humano e que nos acompanha nas diversas fases da vida. Afinal, quem não teve medo do escuro quando criança?

Porém, é importante saber quando esse medo se torna um impedimento para você viver de forma saudável e feliz. Quando ele te impede de realizar tarefas importantes para a sua vida pessoal e profissional ou compromete a vida social como viajar de avião, dirigir ou entrar em elevadores, conviver socialmente ou falar em público, torna-se necessário buscar ajuda. Caso contrário, o quadro poderá evoluir para crises de pânico, insônia, transtorno de ansiedade e até depressão. Além disso, podem levar à perda de oportunidades em diversas áreas e da qualidade de vida.

Estes casos de medo irracional e situações que geram na pessoa uma ansiedade desproporcional à circunstância em si, são chamados de fobia. O tratamento pode ser realizado por meio de terapia, que ajuda a superar a fobia. Uma das ferramentas que utilizo e considero mais eficaz é a hipnose, que proporciona bons resultados de maneira rápida e assertiva, não é invasiva e totalmente sem contraindicações. Leia Mais

Receita para a infelicidade

O assunto felicidade é bem abordado por aqui em nossos canais e aí fora e, por isso, muitas dicas de como ser mais feliz parecem óbvias para muitos. Mas afinal, por que algumas pessoas continuam se sentindo infelizes? 😞

Saber e obter conhecimentos não quer dizer necessariamente aplicação e prática na própria vida. Aí está o ponto principal, pois qualquer conquista ou mudança precisa de prática e, para que isso aconteça, precisamos abrir mão de alguma coisa. Então, por mais que as pessoas saibam o que precisam fazer para serem mais felizes, não fazem porque não tomam atitudes que vão em direção aos seus objetivos, por falta de autoconhecimento e de saber o que querem da vida, não mudam seus comportamentos e nem ampliam as suas perspectivas diante das situações.

Sabe por quê? Porque é difícil! O mais fácil é manter-se do mesmo jeito que está. Pode ser duro ler isso, mas saiba que a infelicidade é uma escolha! Existe um ganho por detrás desta escolha, será preciso investigar.

Para você não engolir isso tudo à seco, montei uma receitinha com os ingredientes – ou motivos -, além do modo de preparo – ou atitudes -, que estão te levando ou te mantendo na infelicidade. Leia Mais

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