Arquivo - julho 19, 2018

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20 de julho: Dia Internacional da Amizade
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O que é resiliência e como desenvolvê-la

20 de julho: Dia Internacional da Amizade

O Dia do Amigo e o dia Internacional da Amizade são comemorados em 20 de julho.

Os amigos são essenciais na nossa vida!

A amizade faz bem para o coração e para a saúde. Afinal, os amigos tornam mais fácil a superação das dificuldade da vida, nos acolhem, nos afastam da solidão, nos divertem e também nos acompanham nos momentos de felicidade. Ainda que nenhum amigo seja igual, cada um é único, e a sua companhia dá uma cor diferente às dificuldades, às celebrações, e inclusive aos momentos de tédio.

E não se esqueça,  amizade é reciprocidade e deve ser alimentada constantemente! Leia Mais

O que é resiliência e como desenvolvê-la

A resiliência é um conceito que vem da física e é a capacidade que um material tem de não se deformar, de absorver impacto, quando submetido à pressão ou desgaste e voltar ao seu estado natural.

Transferindo esse conceito para nossa vida, uma pessoa resiliente é aquela que se adapta a situações de conflito, a mudanças, a situações de pressão sem se abalar emocionalmente, sem perder o controle, sem prejuízos da saúde física e emocional, sem ser afetado por elas de maneira negativa e permanente.

Pessoas que possuem a capacidade de superar dificuldades, adversidades e de se recompor, de se recuperar, conseguem realizar mudanças e se adaptar a elas com mais assertividade. As pessoas que desenvolvem a resiliência costumam ter pensamentos mais adaptativos, que visam possibilidades diferentes de ação. Elas conseguem criar mais estratégias para resolução de conflitos. Leia Mais

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