Yoga do Riso 

Yoga do Riso

Aprenda a rir incondicionalmente por meio de exercícios do riso e respiração, e beneficie a sua vida em todos os sentidos.

Nesse mundo estressante e competitivo em que vivemos, estamos condicionados a nos comportar de maneira mais rígida e séria, deixando de lado a gentileza, os sorrisos, as risadas e o bom-humor, como se isso fosse irrelevante. Porém, tais atitudes positivas impactam consideravelmente nos relacionamentos pessoais e no trabalho, no bem-estar e no nível de felicidade do indivíduo; no clima organizacional, na criatividade e nos resultados positivos das pessoas e empresas.

Sendo assim, torna-se importante o desenvolvimento de recursos e o conhecimento de técnicas para nos auxiliar a viver de maneira mais leve, feliz  e produtiva, a sorrir e rir mais, mesmo sem motivo. E uma dessas metodologias é o Yoga do riso, muito conhecida também como terapia do riso ou risoterapia,

O objetivo dessa oficina é proporcionar o conhecimento dos benefícios do riso e como inserí-lo em nosso dia-a-dia, a  redução do stress e da ansiedade, o aumento da performance, da criatividade, da motivação,  da interação positiva e bom-humor entre as pessoas, do bem-estar e da qualidade de vida. Os benefícios são inúmeros para a saúde,  para a vida pessoal, profissional, social, para os negócios e para administrar os desafios e adversidades da vida.

Yoga do Riso foi criada pelo médico indiano Madan Kataria e está presente em mais de 100 países ao redor do mundo. Funciona com uma rotina de exercícios, que combina o riso incondicional com a respiração do yoga. São técnicas de aquecimento, movimentos corporais, exercícios do riso e de respiração, movimentos corporais, sons, palmas, gargalhadas e relaxamento.

Formatos: Palestra, Oficina, Workshop, Blitz, inserida em programas de qualidade de vida e de gestão do stress, sessões individuais.

Tema: riso, motivação, produtividade, bom-humor, bem-estar, criatividade, gestão do stress.

Duração: 30 a 60 minutos.