Programas de Gestão do Stress e Qualidade de Vida 

Como anda o clima da sua empresa ? E a produtividade, motivação e performance dos colaboradores? Já parou para calcular os custos com o absenteísmo e  turnover?

Você tem dedicado tempo para cuidar de si mesmo, tem momentos de relaxamento e lazer….ou a sua rotina te consome? Como anda a sua motivação e paciência? De 0 a 10, qual nota você daria para as suas conquistas profissionais, saúde, relacionamentos e qualidade de vida?

Infelizmente, a cada dia que passa, as pessoas estão ficando mais estressadas, mais ansiosas, infelizes e doentes. A depressão já é a principal causa de afastamento no trabalho.

Quando estamos passando por momentos  estressantes na vida, com excesso de tarefas, atividades para realizar e cuidar, e problemas a resolver enviamos para o nosso cérebro sinais que geram emoções e comportamentos de luta ou fuga, conforme os nossos ancestrais no processo de evolução da espécie. Atualmente nos encontramos com frequência nesse estado.

Muitas vezes, a causa disso é a falta de habilidades e recursos, tanto do indivíduo quanto da liderança das empresas, para administrarem a própria vida, a definição de prioridades, necessidades e desejos, e de lidarem com os desafios do dia-a-dia.

Cada vez mais o mercado de trabalho tem reconhecido que não basta apenas ter colaboradores que se destaquem por suas capacidades técnicas. É necessário também mantê-los motivados, garantir seu bem estar em um ambiente de trabalho que proporcione qualidade de vida. Muitos empresários, quando começam a empreender, não apenas sonham com os resultados financeiros e sucesso, desejam também mais qualidade de vida.

Diante disso, torna-se essencial o conhecimento e o desenvolvimento de estratégias de gestão do stress e das emoções, para aumento do bem-estar, da qualidade de vida e de resultados positivos.

A Meus Miolos se especializou no desenvolvimento de estratégias para ajudar as pessoas, times e empresas a lidarem com as adversidades de maneira a conquistarem mais qualidade de vida e equilíbrio emocional, tornarem-se mais felizes e conquistarem resultados. Por meio de programas de qualidade de vida, do Programa anti-stress Levemente e da metodologia Os 7R’s da Reinvenção.

Programa anti-stress Levemente

Identifique os fatores estressores, aprenda estratégias para lidar com os desafios, conquiste o que deseja com tranquilidade, leveza e felicidade.

O Programa anti-stress Levemente tem como objetivo proporcionar:

– Aumento do autoconhecimento e das percepções sobre si mesmo (corpo-mente);

– Aumento da saúde, do bem-estar e equilíbrio emocional;

– Aumento da motivação e melhoria dos relacionamentos;

– Aumento dos resultados profissionais, desempenho e produtividade;

Dessa maneira, proporciona grandes benefícios para as empresas, como o aumento da performance,  melhoria dos relacionamentos e das habilidades da liderança, aumento do engajamento e da motivação, da orientação para resultados e comprometimento, ambiente de trabalho com profissionais mais colaborativos e produtivos.

Como funciona:

O programa engloba 4 aspectos: físicos, consciência, cognitivos e emocionais por meio de metodologias científicas e conhecimentos diversos, tais como Mindfulness, Hipnose, Coaching, Meditação ativa, PNL (Programação Neurolinguistica), Coaching, Yoga do Riso, Biofeedback, Psicologia Positiva, dentre outros. E conta com a participação de profissionais como médicos, nutricionistas, educadores físicos, terapeutas e outros.

Os participantes entrarão em contato com as emoções básicas e irão aprender a lidar de forma construtiva com cada uma delas, desenvolvendo recursos e superando os obstáculos que os impedem de conquistar o que desejam.

O programa anti- stress Levemente  foi criado pela Isabela Capelão a partir  de conhecimentos adquiridos ao longo de quase 10 anos, utiliza técnicas para elevar de maneira duradoura os índices, que aparecem no cenário brasileiro como os mais impactantes, nos resultados das empresas e na qualidade de vida e bem-estar do indivíduo.

Formato: 20 horas presenciais + atividades ou palestras extras + conteúdo online.

Programas de Qualidade de Vida

Aumente a qualidade de vida e o bem-estar no ambiente de trabalho, equipes mais motivadas e produtivas.

Os programas de qualidade de vida são realizados nas empresas de forma personalizada.  É realizada uma entrevista onde os clientes são ouvidos e, de acordo com as avaliações realizadas e com os resultados desejados, são propostos programas, que podem incluir conteúdos online, palestras, workshops, blitz corporativas, mindfulness, yoga do riso  e outros, adequados para atender às demandas dos colaboradores e líderes da empresa.

Oferecemos às empresas soluções para a redução do turnover e do absenteísmo, além de contribuirmos para a otimização e melhor aproveitamento do capital humano.

Método: Os 7 R’s da Reinvenção

Você aprenderá sete passos para reinventar a rota da sua história, que são técnicas e práticas a serem implementadas em sua vida, todas baseadas na ciência atual, realizadas pela terapeuta especialista em gestão do stress Isabela Capelão.

Conhecendo e utilizando a metodologia dos 7 R’s da Reinvenção, você terá uma vida nova e mais gratificante, mantendo o  equilíbrio emocional em situações difíceis e conquistando os objetivos, em qualquer âmbito da vida.

Os 7 passos da metodologia são os seguintes:

Receber → Respirar → Refletir → Redescobrir → Ressignificar → Reinventar → Rir

Formato e duração: realizado em grupo e online, por meio de 10 horas, divididas em  vídeo aulas e encontros ao vivo.