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Setembro Amarelo: vamos conversar?

set 10 2020

Sabemos que nesse momento existem pessoas com dificuldades de enxergar uma luz no fim do túnel. Por isso, estamos disponíveis para ajudar quem precisa, sobretudo nesse período tão importante que é o Setembro Amarelo.

Você sabe o que significa? Escolhi especialmente a data de hoje para comentar sobre esse assunto.

Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza nacionalmente o Setembro Amarelo®. E hoje, 10 de setembro é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano.

É importante lembrar que os números no Brasil e no mundo são alarmantes quando se trata do tema suicídio, cerca de 12 mil mortes são registradas todos os anos no Brasil (Ministério da Sáude) e cerca de 800 mil no mundo (OMS). No entanto, estudos indicam que 90% dos suicídios poderiam ser evitados. E o suicídio ainda é um tabu, o que dificulta ainda mais abordar o assunto com outras pessoas.

Então, vamos todos ajudar: converse, acolha, ouça! E quem precisar, não hesite em pedir ajuda. Por isso, é imprescindível que caso você conheça alguém que está passando por momentos difíceis, sofre com depressão, dá sinais de suicídio ou não sabe como acabar com aquela dor; ajude e incentive essa pessoa a procurar auxílio de um profissional da saúde mental. Falar com alguém, conversar sobre o que está sentindo é uma excelente maneira de começar. E nós, da Meus Miolos, também estamos aqui prontas para te ouvir, conversar e te ajudar.

Em situações de emergência, essas pessoas também podem procurar pelo Centro de Valorização da Vida, que oferece apoio emocional feito por profissionais através do telefone 188, que está disponível 24 horas por dia ou através de um chat. Para saber mais, acesse: https://www.setembroamarelo.org.br/

Faça sua parte, compartilhe a informação, ajude a divulgar a campanha! Dessa maneira, podemos salvar vidas.

Setembro Amarelo: prevenção ao suicídio

set 10 2019

O dia 10 de setembro é o dia mundial de prevenção ao suicídio.

E os dados são alarmantes: cerca de 800.000 mortes por suicídio no mundo por ano, ou seja, mais de uma morte a cada minuto, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde).

Muitas pessoas acabam pensando em suicídio por acreditar ser a única solução em situações de sofrimentos intoleráveis como angústia, pânico, bipolaridade, solidão, depressão e problemas relacionados a dificuldades financeiras ou profissionais e crises nos relacionamentos, bullying, onde a pessoa encontra na morte a única solução.

E por isso é importante aumentar a conscientização das pessoas sobre o suicídio e a depressão. A depressão é uma doença séria e causa muitos danos, tanto para a saúde quanto para os relacionamentos e vida do indivíduo. Apesar disso, é importante saber que a depressão tem cura, deve ser tratada e acompanhada por um psicólogo e psiquiatra.

Falar sobre o suicídio não aumenta o risco da pessoa se matar, segundo especialistas. O mais importante é ouvir e conversar com a pessoa e encaminhá-la para tratamento e profissionais adequados, para que assim consiga enfrentar as dores e problemas e encontrar outras saídas alternativas.

Existem também outras técnicas , como a Psicologia Positiva e o Yoga do Riso que, por meio do estímulo de emoções positivas e de risadas se tornam muito eficazes para prevenir e reduzir os sintomas da depressão e recaídas.

Então, nesse mês de setembro aproveito para compartilhar informações e apoio. Compartilhe você também para conscientizar o maior número de pessoas a buscar ajuda e apoio de profissionais, familiares e amigos.

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