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O que é hipnose? Como funciona?
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Mudança de hábitos alimentares
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5 de agosto: Dia Nacional da Saúde
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Dia Nacional de Prevenção de Acidentes de Trabalho
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20 de julho: Dia Internacional da Amizade
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Dia Mundial da Liberdade de Pensamento
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Saúde, bem-estar e qualidade de vida
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Hipnose: um método que ajuda a construir um ambiente de trabalho mais produtivo e criativo.

O que é hipnose? Como funciona?

Novidade! A partir desse mês de agosto teremos 4 séries novas no canal do YouTube todas as terças-feiras, serão assuntos diversos, todos na linha do desenvolvimento humano. Estamos no embalo total!

Para estreiar, a série Gotas hipnóticas. Nesse vídeo você vai saber tudo sobre um assunto bem interessante e que gera muitas dúvidas: Hipnose.
O que é  hipnose e transe hipnótico? Como funciona ? Qual a diferença entre hipnose e hipnoterapia?

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Clique aqui  e assista o capítulo 1 da série Gotas hipnóticas.

Mudança de hábitos alimentares

Seja qual for o seu objetivo, moderação e equilíbrio são as palavras-chave para alcançá-los. Diversos fatores estão envolvidos na mudança de hábitos alimentares. Do ponto de vista da nutrição, é preciso avaliar o indivíduo como um todo, identificar os fatores “gatilhos” que desencadeiam a necessidade de comer, levar em consideração se o ato de comer foi causado pela ausência (falta) do alimento = FOME, pela necessidade de satisfazer um desejo = VONTADE DE COMER, pela carência de nutrientes ou por desequilíbrios intestinais.

Devemos entender que tudo é um processo que envolve etapas. As etapas são estabelecidas de acordo com a necessidade individual de cada um. Estas etapas tem relação com a fase de vida que nos encontramos, com a necessidade fisiológica/metabólica, com as preferências e/ou intolerâncias alimentares, com a prática ou não de atividade física, se utiliza ou não medicamentos e acima de tudo, disponibilidade e disposição para colocar em práticas os novos hábitos. O querer é fundamental, é ele que nos leva em busca de auxílio profissional para concretizar as metas e objetivos traçados. Leia Mais

5 de agosto: Dia Nacional da Saúde

O Dia Nacional da Saúde é celebrado anualmente no dia 5 de agosto. Essa data tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a relevância dos cuidados com a saúde, mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela.

A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e emocional. E esse equilíbrio é conquistado através de vários fatores importantes, como uma boa alimentação à base de frutas, verduras, legumes, carboidratos, proteínas e de muita ingestão de líquidos, principalmente água. Recomenda-se no mínimo 2 litros de água por dia ou 6 a 8 copos de água.

O descanso também é essencial para a saúde, ter uma boa noite de sono renova as energias e se faz necessário para a recuperação do corpo. O sono contribui na regulação cardiovascular e também no humor, pessoas bem descansadas tendem a ser mais bem humoradas e mais dispostas para as atividades do dia-a-dia. Leia Mais

Dia Nacional de Prevenção de Acidentes de Trabalho

No dia 27 de julho é celebrado o Dia Nacional de Prevenção de Acidentes de Trabalho. Essa data tem como base as análises de risco e a importância de  ações preventivas e de contenção dos riscos eminentes ou potenciais.

Pesquisas apontam que mais de 95% dos acidentes de trabalho são consequências de atos inseguros. Dessa forma, as ações das empresas para aumentar a conscientização dos colaboradores quanto à segurança e saúde no ambiente de trabalho se tornam essenciais. E principalmente acompanhadas de estratégias que incentivem mudanças de comportamentos.

Estatísticas comprovam que, dentre as doenças ocupacionais, stress e problemas psíquicos são as maiores causas do aumento do número de afastamentos e acidentes no trabalho. Dessa maneira, percebemos a necessidade cada vez maior de realizar um trabalho de prevenção mais efetivo e mais motivador para todos os níveis de uma organização. Leia Mais

20 de julho: Dia Internacional da Amizade

O Dia do Amigo e o dia Internacional da Amizade são comemorados em 20 de julho.

Os amigos são essenciais na nossa vida!

A amizade faz bem para o coração e para a saúde. Afinal, os amigos tornam mais fácil a superação das dificuldade da vida, nos acolhem, nos afastam da solidão, nos divertem e também nos acompanham nos momentos de felicidade. Ainda que nenhum amigo seja igual, cada um é único, e a sua companhia dá uma cor diferente às dificuldades, às celebrações, e inclusive aos momentos de tédio.

E não se esqueça,  amizade é reciprocidade e deve ser alimentada constantemente! Leia Mais

Dia Mundial da Liberdade de Pensamento

O Dia da Liberdade de Pensamento é comemorado mundialmente em 14 de julho. Esta data promove um dos princípios mais relevantes da Declaração Universal dos Direitos Humanos: a liberdade de pensamento.

A liberdade de pensamento é entendida como a exteriorização do pensamento no seu sentido mais amplo. A liberdade de pensar, de agir nos concede o poder de mudar nossas ideias, concepções ou pensamentos, e de optar por crenças convenientes ao nosso desenvolvimento.

Esta data marca um dos mais importantes conceitos dos Direitos Humanos.

De acordo com o artigo 18 da Declaração Universal dos Direitos Humanos, decretada pela ONU:

“Toda pessoa tem direito à liberdade de pensamento, consciência e religião; este direito inclui a liberdade de mudar de religião ou crença e a liberdade de manifestar essa religião ou crença, pelo ensino, pela prática, pelo culto e pela observância, isolada ou coletivamente, em público ou em particular”.

O artigo 19 da mesma declaração diz:

“Todo homem tem direito à liberdade de opinião e expressão; este direito inclui a liberdade de, sem interferências, ter opiniões e de procurar, receber e transmitir informações e ideias por quaisquer meios e independentemente de fronteiras”. Leia Mais

Saúde, bem-estar e qualidade de vida

saúde blog

A definição de qualidade de vida é muito ampla, e cada indivíduo ou instituição, organização tem um conceito para tal. E tem relação com o equilíbrio, com a redução do estresse nas situações cotidianas, a fim de alcançar saúde e bem-estar.

Vai muito além da saúde física, abrange o estado psicológico e emocional do indivíduo, as relações e ambientes sociais, os significados e valores, o tempo de sono e de atividades de lazer, a rotina profissional, a espiritualidade, aprendizagem, o estágio da vida, o país de origem, as necessidades básicas, as ambições e os desejos individuais, tudo influencia na hora de definir quando se vive com qualidade.

Mesmo que não haja uma definição estabelecida para qualidade de vida, alguns órgãos tentam calcular o bem-estar social. O Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), por exemplo, é uma maneira oficial e padronizada de medir a qualidade de vida da população de determinada região. Ele leva em consideração três dimensões: vida longa e saudável: expectativa de vida ao nascer; acesso ao conhecimento: média de estudo e anos esperados de educação formal; padrão de vida decente: PIB/PPC per capita. Leia Mais

Hipnose: um método que ajuda a construir um ambiente de trabalho mais produtivo e criativo.

A hipnose é um estado alterado de consciência que ativa algumas áreas do cérebro, proporcionando  mudanças de estados emocionais e o alcance de objetivos específicos. É um método sério e científico, reconhecido como ferramenta terapêutica, auxiliar no tratamento de diversas doenças crônicas e de caráter emocional.

Investir em uma mente mais focada, estável, saudável e criativa é  a chave para as empresas que desejam profissionais mais centrados, com maior discernimento, que tomam melhores decisões,  mais conscientes e mais preparados, que enxergam novas perspectivas e encontram outras alternativas.

Você gostaria de trabalhar em um ambiente com pessoas assim?

A hipnose já faz parte do calendário  da semana da saúde e bem-estar da empresa Ormimáquinas  há 3 anos. Nos anos anteriores foram realizadas no formato de sessões individuais, porém devido ao sucesso do método e à grande demanda na semana da saúde e bem-estar desse ano,  resolvemos inovar e aumentar o número de participantes.

Isabela Capelão realizou sessões de hipnose em grupo, com o objetivo de proporcionar relaxamento profundo, bem-estar, alívio do stress e da ansiedade e aumento da autoconfiança; ajudando a construir um ambiente de trabalho mais produtivo, criativo, com profissionais mais engajados e líderes mais equilibrados.

Assista o vídeo abaixo para saber mais.

 

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