Tag: desenvolver o cerebro

Vídeo da série: 1 minuto “no stress”

ago 22 2017

Nesse vídeo da série 1 minuto “no stress”, eu abordo uma técnica para aumentar a criatividade.

Você sabia que, quanto mais você trabalhar a criatividade, mais você desenvolve e estimula seu cérebro?

Temos o hábito de já ter soluções prontas em nossa mente para cada situação e dessa maneira estamos ligados no modo automático. Quando paramos para pensar em outras alternativas, outras maneiras de agir ou pensar sob a mesma circunstância, aí acessamos nosso estado criativo e isso nos possibilita encontrar mais e melhores soluções.

E como isso pode aliviar o stress? Muitas vezes o que estressa o ser humano é a crença de que a opinião dele é a melhor ou a certeza absoluta. Isso é um fator limitador e estressor. Quando o indivíduo abre a mente para novas possibilidades passa a ser libertador.

A dica é assistir o vídeo e praticar!

Ginástica cerebral: Atenção seletiva

nov 17 2015

Antigamente (não sei precisar a data) acreditava-se que quando nos tornávamos mais velhos, os neurônios iam se degradando e com isso nossas habilidades cognitivas estacionavam.

Porém, tudo mudou quando os cientistas conseguiram evidências de que as habilidades do cérebro são plásticas, ou seja, a capacidade cerebral muda de acordo com diversas experiências. Dessa forma, novos comportamentos, novos aprendizados e mudanças podem estimular o cérebro a criar novos caminhos neurais.

Pesquisadores descobriram que alguns tipos de atividades podem afetar mais o cérebro que outras e quando repetida diversas vezes, o cérebro tende a percorrer os mesmos caminhos neurais. Então para continuar o processo de mudanças e de atividade cerebral precisamos viver experiências novas e desafiadoras.

No blog Meus Miolos no hemisfério esquerdo criei um espaço para os nossos miolos e aqui você pode encontrar jogos educativos. Esses jogos serão utilizados também com esse intuito, ou seja, de desafiar as nossas habilidades cognitivas e desenvolver a nossa massa cinzenta . E saiba que quanto mais você treinar, maiores as chances de aumentar os caminhos neurais e de neurônios reserva.

Que tal começar hoje a fazer um exercício para treinar os seus miolos através da atenção seletiva? Leia Mais

Tag - desenvolver o cerebro