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Dose de energia positiva: admire e inspire-se
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Vídeo 1: Dicas para você elevar o seu astral

Dose de energia positiva: admire e inspire-se

Para que servem as emoções positivas?

Graças a acadêmicos e cientistas da psicologia positiva podemos ter certeza que as emoções positivas são elementos-chaves do bem-estar e da saúde e qualidade de vida nos seres humanos.

De acordo com a teoria das emoções positivas desenvolvida pela Dra. Barbara Fredrickson, certas emoções positivas, como alegria, interesse, contentamento e amor possuem a capacidade de expandir nosso repertório de pensamentos e comportamentos e construir novos recursos internos, como o desenvolvimento de habilidades, o empoderamento, o conhecimento e aprendizado adquiridos, os laços sociais e relacionamentos criados; permitindo assim a nossa evolução.

Ah, e o melhor: esses efeitos tendem a perdurar por um bom tempo e não funcionam somente como um prazer momentâneo.

Com base nesses estudos, a Dra. Fredrickson identificou dez emoções positivas mais experimentadas pelas pessoas felizes e de sucesso, identificadas abaixo.

Emoções-chaves

 

E eu escolhi duas dessas emoções-chaves, a admiração e a inspiração para comentar e gravei esse vídeo para que você saiba como utilizar e aumentar os seus índices de positividade, de energia positiva e de bem-estar.

Admirar é , segundo o dicionário Caldas Aulete, estimar, contemplar, deslumbrar.

Inspiração, segundo o mesmo é estímulo ao pensar ou à capacidade de criar.

O que te inspira? Quem admira? Comente aqui!

 

 

Vídeo 1: Dicas para você elevar o seu astral

pessoa feliz

Saiba que o astral e a energia positiva contagiam e que eles são resultados dos nossos pensamentos e comportamentos. E o nosso cérebro é o comandante. Além disso, pessoas felizes são mais saudáveis, lidam melhor com as dificuldades e são mais produtivas no trabalho.

Após pesquisa realizada por David Lykken, da Universidade de Minnesota concluiu-se que 50% da nossa satisfação com a vida é resultado de fatores genéticos e impactam a forma como lidamos com o stress, o nível de ansiedade e de otimismo. Ainda como resultado da pesquisa, Lykken constatou que fatores como nível de educação, espiritualidade, estado civil e renda contribuem com cerca de 8%. Dessa forma, temos ainda 42% sob o nosso comando e que podem mudar e fazer a diferença em nossas vidas.

Então, se você deseja aumentar o seu nível de satisfação, conquista, realizações e bem-estar, ter sucesso profissional com qualidade de vida e turbinar esses 42%, acompanhe essa série de vídeos onde vou passar exercícios simples, cujos efeitos positivos foram comprovados por pesquisas.

Esse é o primeiro dessa série de vídeos que contem dicas para ajudar você a lidar melhor com o estresse ou para evitar o estresse. São doses de energia positiva para fazer com que você se sinta bem-disposto(a) e ganhe forças para alcançar seus objetivos, equilibrar a sua vida e torná-la mais satisfatória.

Assista agora e comente!

 

 

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