Tag - como aumentar a energia

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Dose de energia positiva: admire e inspire-se
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Estreia: Série de vídeos anti-stress Levemente
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Vídeo 7: Crie novas possibilidades
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Vídeo 6: Click…..Click…..Tire fotos mentais
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Vídeo 4: Preserve as amizades

Dose de energia positiva: admire e inspire-se

Para que servem as emoções positivas?

Graças a acadêmicos e cientistas da psicologia positiva podemos ter certeza que as emoções positivas são elementos-chaves do bem-estar e da saúde e qualidade de vida nos seres humanos.

De acordo com a teoria das emoções positivas desenvolvida pela Dra. Barbara Fredrickson, certas emoções positivas, como alegria, interesse, contentamento e amor possuem a capacidade de expandir nosso repertório de pensamentos e comportamentos e construir novos recursos internos, como o desenvolvimento de habilidades, o empoderamento, o conhecimento e aprendizado adquiridos, os laços sociais e relacionamentos criados; permitindo assim a nossa evolução.

Ah, e o melhor: esses efeitos tendem a perdurar por um bom tempo e não funcionam somente como um prazer momentâneo.

Com base nesses estudos, a Dra. Fredrickson identificou dez emoções positivas mais experimentadas pelas pessoas felizes e de sucesso, identificadas abaixo.

Emoções-chaves

 

E eu escolhi duas dessas emoções-chaves, a admiração e a inspiração para comentar e gravei esse vídeo para que você saiba como utilizar e aumentar os seus índices de positividade, de energia positiva e de bem-estar.

Admirar é , segundo o dicionário Caldas Aulete, estimar, contemplar, deslumbrar.

Inspiração, segundo o mesmo é estímulo ao pensar ou à capacidade de criar.

O que te inspira? Quem admira? Comente aqui!

 

 

Estreia: Série de vídeos anti-stress Levemente

Resolvi gravar uma série de vídeos dedicada ao controle do stress e da ansiedade, que fazem parte do Programa Anti-Stress Levemente criado por mim, Isabela Capelão, como vocês já devem saber.

Programa Levemente

Nessa série de vídeos, você poderá conhecer toda a minha história e o que me motivou a criar esse programa para auxiliar as pessoas a lidar com o stress e com a ansiedade e a viverem uma vida mais plena e feliz, além de técnicas de recomposição, informações sobre o programa e muito mais. Estão super completos! A série e o programa!

E essa série de vídeos será gratuita, porém durante um período de tempo limitado. Já estreou e por isso estou aqui no blog porque você não pode faltar! A sua presença é essencial nessa série! Seus miolos agradecem!

Então, venha comigo nessa jornada de transformação pessoal e vida de qualidade!
Mude a sua programação mental e transforme suas atitudes negativas para obter uma vida mais plena e feliz!
Espero você na série de vídeos do Programa LeveMente para aprender a gerenciar o stress e a ansiedade.
Cadastre-se gratuitamente e receba a programação da série contendo um material fascinante, que poderá levá-lo a grandes conquistas pessoais e profissionais.
E aí, vem comigo? Então clique no link abaixo! Te espero lá!

Quero me cadastrar na série Levemente

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Vídeo 7: Crie novas possibilidades

Algumas vezes não sabemos como agir ou qual decisão tomar em situações de conflito, seja externo ou interno, dificuldades ou problemas complicados… ou até simples. Nós temos uma maneira automática de pensar e de tomar decisões, o que muitas vezes nos limita e nos impede de  enxergar outras soluções para tal problema.

No vídeo abaixo eu vou mostrar estratégias que vão ampliar a sua percepção e dicas que o possibilitarão encontrar alternativas para a resolução de problemas. Através de dicas simples, você poderá começar a mudar a sua linha de pensamento usando a criatividade.

Te convido então a experimentar mais essa dose #7 de energia positiva clicando no vídeo abaixo. Enjoy!

 

Vídeo 6: Click…..Click…..Tire fotos mentais

Eu imagino que você esteja precisando de algo que eleve a sua energia e que o(a) faça se sentir melhor.
Mesmo que você esteja super bem, existem momentos em nossas vidas em que nos sentimos mais desanimados, sem esperança ou algum sentimento desse tipo, seja por motivos provenientes de qualquer área: relacionamentos, família, financeiro, saúde,etc.
Então, eu também me sinto assim às vezes e tenho buscado estratégias para não deixar o negativo dominar e é por isso que tenho feito esses vídeos contendo doses de energia positiva. Eu sinceramente espero que elas estejam sendo válidas para você.
Eu lhe convido a assistir esse vídeo #6 com mais uma dose de energia positiva e talvez você possa acessar em sua mente momentos positivos e felizes ou até vivenciar as mesmas emoções que teve em tais circunstâncias ou situações.

Vídeo 4: Preserve as amizades

Amigos são tesouros valiosos que colecionamos ao longo de nossas vidas. E com a correria do dia-a-dia, a rotina e ainda a quantidade de atividades extras, muitas vezes deixamos de lado essas relações tão importantes para nos mantermos alegres e resgatarmos lembranças.

Assista no vídeo #4  abaixo mais uma dica para elevar o nível de energia positiva e que funciona como um antídoto contra o estresse.

Você vai ver como preservar a amizade é importante para você se sentir bem e feliz. Apenas um telefonema pode mudar o seu astral. Vamos praticar?

 

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