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Sete passos para a Reinvenção

jun 25 2020

Você sente que está empacado e que, por algum motivo, as coisas na sua vida não seguem o rumo que você gostaria?
Deseja desbloquear o que tem te impedido de conquistar o que deseja, ser mais feliz e autoconfiante, e ter coragem para mudar e se reinventar?

Saiba que isso tem solução:
São sete passos que vão ajudar você a reinventar a rota da sua história!
A Metodologia “Os 7 R’s da Reinvenção” foi criada pela coach e terapeuta Isabela Capelão e é baseado em técnicas e práticas cientificamente validadas, e geram resultados duradouros.

O que é:

Você aprenderá sete passos para reinventar a rota da sua história, que são técnicas e práticas para você implementar em seu dia-a-dia, baseadas na ciência como Psicologia positiva, Mindfulness, Neurociência, Hipnose, terapia Ericksoniana, Yoga do riso e outras mais. O programa foi criado e é realizado pela terapeuta especialista em gestão do stress Isabela Capelão.

Objetivos:

Conhecendo e utilizando a metodologia dos 7 R´s como um guia, você terá uma vida nova e mais positiva, tendo equilíbrio emocional e motivação para superar momentos desafiadores e para conquistar o que deseja.

Os sete passos são:

Receber – Respirar – Refletir – Redescobrir – Ressignificar – Reinventar – Rir

E o melhor é que você pode aprender tudo de forma online. Demais, né?

Assista o vídeo clicando aqui e entenda um pouco mais.

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Como vencer o medo e efetuar mudanças?

ago 16 2018

A maioria das pessoas tem medo mudança, possuem resistência, pois a primeira sensação ao pensar na palavra mudança é de desconforto.

O medo de mudar está muito relacionado à falsa ideia de que mudança traz coisas ruins, para que mexer em um time que está ganhando? É preciso tirar da cabeça a ideia de que a mudança vai trazer a derrota.

Mudanças trazem coisas novas, mas as pessoas têm medo do desconhecido, permanecem agarradas à zona de conforto. Isso ocorre com a maioria de nós, em algum momento da vida nos sentimos tentados a permanecer confortáveis.

A zona de conforto é aquele lugar que nós estamos habituados a estar, onde é agradável e prazeroso, que gera acomodação. E sair da segurança, trocar o certo pelo duvidoso, daquilo que estamos acostumados, dói. Nós seres humanos fomos acostumados a agir de maneira a economizar energia, por isso buscamos o caminho mais curto, o trabalho mais fácil. Leia Mais

A girafa Sabichona

mar 01 2018

A Sabichona, apelido dado pelos animais da selva, era uma elegante e inteligente girafa que vivia em seu espaço na selva. Lá ela tinha uma biblioteca grande, cheia de livros e enciclopédias, dvd´s cheio de conteúdos e internet wi-fi. Todo esse material ela utilizava para suas pesquisas e estudos, o que fazia dela um destaque na selva.

Como todos os outros animais sabiam que a girafa tinha muito conhecimento e tecnologia em seu espaço, sempre que precisavam iam até lá fazer uma consulta e buscar respostas para suas dúvidas.

A girafa Sabichona, passava a maior parte do seu tempo estudando e lendo, e tinha um conhecimento vasto de vários assuntos, era muito boa para conversar e bater papo, filosofar, dar conselhos e informações. Ela era muito curiosa e observadora. Dessa maneira, seu lugar na selva era muito frequentado pela maioria dos bichos.

– Olá, girafa Sabichona, tudo bem? Tem um tempinho? Estou precisando saber uma informação sobre o clima na ilha dos macacos – pergunta a raposa.
– Olá D. Raposa! Ah, sim, vou verificar pra você. Está indo a turismo ou negócios? – perguntou a girafa.
– A passeio, vou curtir uma praia. – respondeu a raposa.
– Também estou precisando de umas férias! Não se preocupe que eu já verifico aqui no meu material e te digo o clima nesse período para a senhora descansar e curtir a sua prainha.- respondeu a girafa.

Depois de uns quinze minutos de pesquisa, a girafa Sabichona passou todas as informações para a D. Raposa, a temperatura, umidade do ar, as praias mais movimentadas, as mais próprias para descansar, dicas de alimentação, hospedagem e muito mais. E a raposa saiu satisfeita e muito agradecida, pois teria umas férias muito bem programadas. Leia Mais

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