Dose de energia positiva: admire e inspire-se
Para que servem as emoções positivas?
Graças a acadêmicos e cientistas da psicologia positiva podemos ter certeza que as emoções positivas são elementos-chaves do bem-estar e da saúde e qualidade de vida nos seres humanos.
De acordo com a teoria das emoções positivas desenvolvida pela Dra. Barbara Fredrickson, certas emoções positivas, como alegria, interesse, contentamento e amor possuem a capacidade de expandir nosso repertório de pensamentos e comportamentos e construir novos recursos internos, como o desenvolvimento de habilidades, o empoderamento, o conhecimento e aprendizado adquiridos, os laços sociais e relacionamentos criados; permitindo assim a nossa evolução.
Ah, e o melhor: esses efeitos tendem a perdurar por um bom tempo e não funcionam somente como um prazer momentâneo.
Com base nesses estudos, a Dra. Fredrickson identificou dez emoções positivas mais experimentadas pelas pessoas felizes e de sucesso, identificadas abaixo.
E eu escolhi duas dessas emoções-chaves, a admiração e a inspiração para comentar e gravei esse vídeo para que você saiba como utilizar e aumentar os seus índices de positividade, de energia positiva e de bem-estar.
Admirar é , segundo o dicionário Caldas Aulete, estimar, contemplar, deslumbrar.
Inspiração, segundo o mesmo é estímulo ao pensar ou à capacidade de criar.
O que te inspira? Quem admira? Comente aqui!
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