Arquivo - agosto 2016

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Vídeo 7: Crie novas possibilidades
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Será que você está estressado(a) ?
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9 vantagens de ser uma pessoa otimista
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Hipnose clínica: saiba seus benefícios e indicações
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9 Mitos sobre a Hipnose

Vídeo 7: Crie novas possibilidades

Algumas vezes não sabemos como agir ou qual decisão tomar em situações de conflito, seja externo ou interno, dificuldades ou problemas complicados… ou até simples. Nós temos uma maneira automática de pensar e de tomar decisões, o que muitas vezes nos limita e nos impede de  enxergar outras soluções para tal problema.

No vídeo abaixo eu vou mostrar estratégias que vão ampliar a sua percepção e dicas que o possibilitarão encontrar alternativas para a resolução de problemas. Através de dicas simples, você poderá começar a mudar a sua linha de pensamento usando a criatividade.

Te convido então a experimentar mais essa dose #7 de energia positiva clicando no vídeo abaixo. Enjoy!

 

Será que você está estressado(a) ?

Stress: principais origens e sintomas.

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O estresse tem como origens fatores internos e externos. Muitas vezes o indivíduo não consegue identificar se está estressado por desconhecimento dos sintomas ou das origens e causas. Ou então mesmo que perceba que tem algo desconfortável ocorrendo, não sabe o que fazer para mudar esse quadro. Vamos aos esclarecimentos nesse post.

Pesquisas com mais de dez mil pessoas em vários tipos e porte de organizações em diferentes países, revelaram seis categorias de origens do estresse :

– carga de trabalho (excesso de trabalho, falta de recursos);

– controle (microgestão, falta de influência, responsabilidade sem poder);

– recompensa (salário, reconhecimento ou satisfação insuficiente);

– comunidade (isolamento, conflito, desrespeito);

– justiça (discriminação, favoritismo);

– valores (conflitos éticos, tarefas sem sentido, crenças).

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9 vantagens de ser uma pessoa otimista

Otimismo

Se você  tem por hábito pensar de maneira negativa ou conhece alguém que é pessimista, mesmo que não se considere,  estão convidados a experimentar trocar esses pensamentos negativos automáticos por positivos.

A partir do momento que são conhecidas algumas vantagens de ser otimista talvez você perceba o tanto que tem a ganhar dando um basta no negativismo e mudando seus padrões mentais.

Nesse post de hoje você vai conhecer 9 vantagens de ser otimista.
– Por pior que seja a situação, enxergam sempre o lado bom;
– Apresentam maior flexibilidade e confiança;
– Energizam suas equipes e pares;
– Tomam decisões mais assertivas;
– Aproveitam melhor as oportunidades;
– Agem positivamente diante de problemas, melhorando sua capacidade em criar soluções para os mesmos;
– Menos propensos a sofrer de doenças cardiovasculares;
– Recuperam mais rapidamente após cirurgias;
– Possuem maior longevidade;

E aí, vale a pena tentar mudar esses pensamentos negativos dominantes?

Acompanhe as próximas dicas.

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Hipnose clínica: saiba seus benefícios e indicações

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O assunto hoje é a hipnose clínica, uma terapia que, quando realizada por profissionais capacitados têm conquistado cada vez mais adeptos. Atualmente é reconhecida e recomendada pela Organização Mundial da Saúde como tratamento complementar a uma série de doenças e problemas de ordem física e emocional.

Em textos anteriores já foram abordados assuntos relativos à hipnose ou hipnoterapia e ainda existe muito conteúdo interessante a respeito que serão aos poucos postados aqui no blog. Hoje você vai entender para qual tipo de tratamento é indicada a hipnoterapia e quais os seus benefícios. Leia Mais

9 Mitos sobre a Hipnose

 

hipnoterapia

Percebo que várias pessoas me procuram para entender melhor sobre a hipnose e com algumas perguntas a respeito. Imagino que existam várias dúvidas e curiosidades a serem esclarecidas e então resolvi escrever nesse post nove mitos sobre a hipnose e as verdades relacionadas. Isso poderá ajudá-lo(a) a entender melhor como funciona a hipnose ou hipnoterapia.

1)  A pessoa fica inconsciente e sob o domínio do hipnoterapeuta ou hipnotizador, faz tudo o que ele mandar. (Mito)

Verdade: A pessoa fica num estado de foco e concentração e não presta atenção no que ocorre ao redor, o que permite acessar recursos do seu inconsciente. A hipnose é um estado alterado de consciência, que ocorre naturalmente. É o estado intermediário entre a vigília e o sono. Essa frequência de ondas cerebrais é chamada de transe hipnótico.

2) A pessoa perde totalmente o controle. (Mito)

Verdade: Pelo contrário, na hipnose, a pessoa entra e sai do transe conforme sua própria vontade, velocidade e profundidade. O hipnoterapeuta ou hipnotizador apenas orienta e faz sugestões de acordo com o que lhe foi apresentado. A pessoa não faz nada que ela não queira, nada que a pessoa não faria conscientemente. As ações vão de encontro às suas crença, valores, desejos e objetivos.

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